水煮白菜清肠毒

大白菜连叶子带帮子3-4片（实际用量可根据自己的食量增减）洗干净，锅里放入清水适量，水烧开后放入大白菜，再加入少量的花椒和去皮的生姜（对于怕冷的朋友可以多放点），大白菜煮熟便可以吃了。

曾有道长说过：清煮大白菜可是道家的修炼四秘之一，它可以刮掉肠子上面的油水，对于那些久坐、缺少活动的大肚囊朋友非常有效

大白菜

性味制归经：性平，味甘。归胃经、大肠经。

适宜人群：适合胃气虚弱的胃溃疡、消化不良及大便干燥不畅、小便不利者食用