| 生活节奏越来越快，我们每个人都变得越来越忙，时间，越来越不够用。市面上关于如何管理'时间’的书籍一时泛滥成灾，然而，却极少有书籍能告诉我们：时间，究竟是什么？实际上，那些贩卖时间管理方法论的人也是一知半解。莫大的讽刺和关乎时间的悖论就在这里，连时间是什么都答不上来，还奢谈什么时间管理呢。 什么是时间？时间是年轮，寿命，财富，经验，阅历，成长，衰老，死亡……时间在哪儿？在流水里，在闪电中，在如织的飞梭中穿行往复，在奔驰的白驹四蹄间飞跃舞蹈……时间，从何处始又至何处终？她真的是永恒的么？我们这群熙熙攘攘又忙忙碌碌的人，真的在有效地利用时间吗？ 被誉为“当代心理学的形象和声音”的著名心理学家菲利普·津巴多（前美国心理学会主席，在斯坦福大学任教50余年，目前是斯坦福大学荣誉退休教授。）和他的研究伙伴约翰·博伊德助教对人类的时间观进行了长期深入的研究，本书从心理学角度讲解了时间的本质及其对我们生活的影响。 本书告诉我们，时间观影响着我们所有的行为、决策和人生。也就是说，一个人对时间的看法以及他对时间的利用模式，决定了他的生活状态与幸福程度——即我们持有怎样的时间观就会拥有怎样的人生。用本书作者的话说：时间的问题，本质上就是关于人生意义的问题。 我们对于时间的态度，心理学家称之为“生命节奏”，每个人都拥有自己独特的生活节奏，而一群人也有着一群人的生活节奏，每个人的生活节奏又或多或少是由周围社群中的每一个成员的行为节奏决定着。比如，苏州与上海之间坐高铁只相距15分钟车程，但苏州人与上海人这两个群体总体上的生活节奏却完全不同。研究发现，那些生活节奏越快的城市里的居民，越不愿意为他人提供帮助，人们这种选择，无关乎道德，只关乎节奏。节奏变了，选择自然也变了。 作者研究发现，人们对时间一共存在着六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。 1.你的时间观决定你的人生观； 2.偏激的时间观必然导致不健康的生活方式； 3.每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。 很多伟大的思想家都在找寻时间的意义。一些人寻见了，还有一些发现了时间的虚无和荒谬。不论他们在何处寻找，就算他们没有找到意义，但也找到了时间。时间，确实是成为一个人的核心部分。 时间为你指明三条通向幸福的道路：过去、现在、未来。最明智的做法是将三条路的优势都充分利用起来。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这才是理想的组合时间观。如果你能根据情境灵活地转换你的时间观，就能有效地利用时间，拥有高效、健康的生活。 |
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