   打开音乐，开启早报唠嗑的一天~ 马上就是清明节了，古诗云“清明时节雨纷纷”，多地开启连绵不断的阴雨模式。雨水多、湿气重，风再一吹，不少人风湿性关节炎的毛病如期而至，真的比天气预报还准。 风湿性关节炎，属中医「痹证」的范畴，是风、寒、湿等外邪杂合侵袭人体，闭阻经络、气血所致。 风湿患者本身调节能力就差，再加上气候影响，会让病情反复或加重，肌肉筋骨及关节酸痛、麻木，屈伸不利。因此，一定要注意保暖，特别是关节部位。 暮春时节，桑树生长茂盛，它的枝条、叶子、果实都是非常好的中药材。此时采它的嫩枝，干燥后切片，就是中药「桑枝」。 它能通利关节、畅通经络、祛风除痹止痛，善治风寒湿痹，这里为大家推荐一款「桑枝熏洗方」： 🔸 药材：桑枝、桂枝各20g，制川乌、川椒、羌活各15g（这几味药都可以在药店买到） 🔸 做法： 1.所有药材全部倒入锅中，加水熬制40分钟左右； 2.盛入木盆中（木盆保温），疼痛部位覆盖上毛巾，悬于木盆上方进行熏蒸； 3.待水稍温后，用毛巾蘸水均匀热敷痛处； 4.最后，待水温适合时，用水擦洗痛处。 🔸 注意： 此方为外用方，不可口服。自行到药店购买川乌时，要说明为外用。 桂枝，温通经脉、助阳化气，它进入我们身体后，可以最大程度发挥自己如同树枝一样的“张力”，逼走体内的寒湿。 川乌、川椒，温经通络、散局部之寒气；羌活，散寒、祛风、除湿、止痛，助力桑枝祛风寒湿痹。 这5味药熬水外用，通阳化气，通利关节，打通阻滞的气机，让关节部位气血能畅通运行，疼痛慢慢缓解。 「风市穴」，“风”，就是自然界的风，进入到身体中就变成了风邪；“市”为“杂聚之处”，是风邪集结、易侵的部位。 那么，风市穴必然适合各种“风”证的调理，是祛风通络的要穴。因为风市穴的位置在下肢，所以更擅长调理下肢的“风”证，例如坐骨神经痛、风湿腰腿痛等。  取穴：风市穴在大腿外侧部的中线上，腘横纹上7寸。或者，我们笔直站立，双手臂垂直紧贴裤缝中线，中指指尖所指的位置即为此穴！ 操作方法：在家可以悬灸风市穴。将艾条点燃，距离皮肤2~3厘米，感觉风市穴周围有温热感而没有灼痛是最好的。 不过在家艾灸时，要注意安全，艾灸完毕之后要确保灰烬熄灭。 用好这个穴位，能帮助身体能祛除寒湿邪气，健康、温暖度过春天后半场～  · 今日精选问答 · 答：类风湿关节炎在中医学属“痹证”范畴，又称为“旭痹”“鹤膝风”等。历代医家多认为，本病的发生系正气不足、外感风寒湿热之邪侵犯肌肉、筋骨、关节，致气血凝滞，脉络痹阻而成。其中晨起手僵，多考虑久病伤阳，气血亏虚，晨起阳气未振，寒多凝滞，肢体筋脉失于濡养，故而僵硬不展。 治疗可以考虑益气养血、温阳散寒之法，这个疾病往往越早期治疗效果越好，建议面诊为宜，因为不同的症状表现需要使用不同的药物。平时需要注意做好防寒保暖工作。 |
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