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习惯养成自然。特别是生活中的微小习惯，会影响一个人的健康与成长，希望我们都注重自己的个人习惯，成为一个拥有好习惯的优雅精致小女人。 20条微习惯，总结整理送给大家。 
洗脸后我们需用用到爽肤水，乳液，精华护理。实在懒惰的女生建议购买三合一的爽肤水。 洗完澡要涂身体乳。 面膜不要天天敷，也不要敷太久，会破坏皮肤本身的水分梯度，每周敷面膜两三次。 坚持涂护手霜。 每天出门都要做好防晒。
早起的好处多多，但还是有好多人起不来。可以尝试采取渐进式的方式早起。
洗脸的时候顺带把耳朵洗一下。 洗脸的时候注意，黑头跟痘痘不能挤。 4、化妆 好好修眉型，不适合的眉型会拉低颜值。 睡前涂抹唇膏，第二天嘴巴会水水嫩嫩的。 出门涂口红看起来气色好。 卸妆不干净，会导致脸部色素沉淀和毛孔粗大。 护肤品要从下往上涂抹。 化淡妆给自己的生活一个仪式感。
洗发水不要总是用同一种，可两三种交替使用。 一般都是隔一天洗一次头。特别是头发爱出油的女生可以选择去屑控油洗发露。 每天多梳头发，给头发按摩。 一周两次发膜，养好发质。 准备一支干发喷雾，方便日常出门使用。
时刻保持收腹，会让人看起来很端庄。 人可以丑，但背不能坨。 睡前准备好第二天要穿的衣服。 多看一些时尚杂志提高品味。 
定期清洗床单给自己一个舒适干净的睡眠环境。
经常保持微笑，保持轻松愉快的心情。可以让人保持年轻。
一个精致的女人她的房间必定是整整齐齐的，没有太多杂物堆砌。
不管是家里的物品还是自己的心情，还有身边的朋友，都要及时做断舍离。是做一个自信优雅的女性必备的能力。
一日三餐按时吃饭。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。做到晚饭只吃七分饱。 饭后不要立即坐下，最好散步半小时。 晚上过了21.00就不要大量喝水了，要不然会水肿。 
早起饭后睡前都要养成刷牙好习惯。要认真刷牙，刷够2分钟。 一天三次，保持口腔干净。 拥有雪白的牙齿，笑起来都是那么好看，增加自信心。
运动是永不过时的话题。运动可以让身体保持活力，让人神采奕奕。 多穿运动鞋可以让你多走路。
比如瑜伽，跑步，跳绳，都是可以锻炼身体又能提升气质的事情。 爬山，旅游，多出去走走，长见识。 优雅的气质是你不老的青春。
水果富含多种维生素，可以起到美白抗氧化的效果。 戒糖，少喝饮料，少喝碳酸饮料。
千万不要熬夜，尽量在23.00前睡觉。 睡前泡脚，可以缓解疲劳。
一个精致的女人是自信满满的，不会低头走路，不会让人看起来唯唯诺诺。应该拥有得体大方的走姿。 走路挺直腰板，肩膀向下向后沉，不要内八或者外八字步。 
独处并非是远离人群，与世隔绝，自我封闭，而是懂得如何避开人世间的嘈杂，是与非的打扰。 优秀的人都喜欢享受独处的美好时光，哪怕身在闹市，也能坦然自若。 19、坚持阅读 一个精致的女人离不开阅读，阅读使人安静。 你的气质里藏着你读过的书。 女孩子要多看书，尤其是历史书。
自我接纳是人一生的必修课，意味着不随便给自己贴标签。 自我接纳是无条件地珍视自己，无论是自身优势还是不足，都要珍视自己所拥有的一切。 写在结尾: 习惯的养成需要长期的坚持，希望我们能努力养成好习惯，成为一个优雅精致的女人。 
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来自： 地球宝贝 > 《你该是这样的女子》
