珍藏 | 德建禅师详解“嵩山内养功法”十二式合集

行亦禅，坐亦禅，

语默动静体安然。

——《永嘉证道歌》

禅者，心也。参禅即是觉悟自心。

嵩山内养功法是少林禅武医的重要组成部分，也称行意禅。

此前连续七期，德建禅师为大家详解内养功法十二式，现今合集，以供收藏学习。

虚桩+丹田呼吸法+沐鼻法+风摆柳

单手托天+双手托天+掉尾+顺气式

松肩式+披肩式+亮翅式+展翅式