常见的高糖食物

下面是常见的高糖食物，糖尿病人、血糖高的人要少食用。另外糖类物质也是人体主要的提供能量的物质，减肥的人士也要控制摄入量。要减肥多吃水果蔬菜，少吃主食是有一定道理的。