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“万恶”的虚胖体质，终于有救了！人变轻变瘦，连大姨妈也变好了！ 最近一个朋友，兴冲冲跟告诉我：她那个万恶的虚胖体质，终于得救了！ 太让她惊喜了，让我一定要写文分享出来，拯救像她一样虚胖的人，她还推荐给她的朋友、老公、婆婆，希望身边的人都能受益！ 她说最近很多人夸她瘦了，她自己也感觉身体变轻盈了，变瘦了，每天排便顺畅，大姨妈也正常了！ 之所以推荐她贴肚脐贴并不是为了减肥，而是源于她有个难言之隐：生完二胎以后漏尿！有一天我们一起带着孩子在公园玩，她看我跟孩子们跳绳比赛，偷偷跟我说，她不能跳绳，一跳绳就漏尿，平时咳嗽有时候也会…… 今天分享出来，想给虚胖体质的人一个减肥的思路：补瘦！再也不必可怜兮兮的节食，也不用咬紧牙关拼命健身流汗，更何况这些方法根本不适合虚胖体质，会让身体越来越虚、越减越肥！ 【自测你是不是虚胖体质？】 现在很多女生都是虚胖，实胖的特别少，基本都有气虚+脾虚+湿气重，只是程度不一样，表现也不同罢了！ 如果你有下面的症状，说明你就是典型的虚胖体质： 1、吃得不多，容易累，但体重却年年高升； 2、食欲不怎么好，到饭点了不饿，吃东西不香；饭后马上犯困 3、容易腹胀、消化不良，经常溏便（大便软，不成形） 4、舌头胖大，舌头两边有齿痕（牙齿印） 5、肚子、屁股、大腿胖，肉肉捏起来软软的； 6、看上去壮实，其实体力很差，稍微活动就会气喘连连、虚汗不断 7、皮肤黄而暗沉、皮肤松弛没弹性、多油、多斑，早上起来容易眼睑水肿 符合的条数越多，说明虚得越厉害！ 【为什么现代女生更容易虚胖？】 现在女生真的很虚，因为快节奏的生活、生活的压力，对女士们的身体消耗实在太大了，熬夜、加班、紧张、焦虑、操心、带病工作、累了还得硬撑......身心都处于透支状态，身体不虚才怪！ 像我这位朋友，生完二胎没来得及好好调养，就回归职场了，白天紧张地安排工作，为了能不加班；下班回家还要照顾两个孩子，小的幼儿园，大的小学，家里大大小小的事都得操心，每天对气血的消耗相当大，遇到孩子、老人生病，那就更累了； 从她漏尿、月经提前这两个症状，就可以看出她气虚； 漏尿，现代医学认为是盆底肌松弛引起的，而中医认为，脾主肌肉，气有提升的作用；因为脾虚、中气不足，所以才肌肉松弛无力引起漏尿； 又因为操心劳累，损伤脾气，导致脾气虚，不能很好地统摄经血，所以月经提前； 从她舌头胖大有齿痕、消化不好、大便不顺畅、身体感觉沉重、腰腹部肥胖，可以看出她脾虚又痰湿重。 脾主运化，脾虚既不能把吃进去的饮食转化为气血为身体所用，会加重气血亏虚；同时又因脾虚不能很好地代谢水液而生痰湿，最终痰湿堆积而成脂肪！ 【肚脐贴，最适合脾虚+气血虚+湿气重的人】 古方：用白芷、陈皮、桂枝、茯苓团、艾绒、桂圆、花椒晒干，然后按照比例，将它们弄成肚脐大小的球形，每天贴在肚脐上，第二天能取出来就可以。 艾绒，《本草纲目》说它：生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经。...以之灸火，能透诸经而除百病。 桂圆——性温，滋养心脾之血，通交心肾； 花椒——是祛湿散寒的高手，尤其善于启动脾胃功能，祛脾肾的寒湿； 白芷——解表散寒，祛风止痛，燥湿止带； 陈皮——行气除湿消胀； 桂枝——通阳化气、温经散寒、解肌； 茯苓团——利水、渗湿、健脾。 同时，敷肚脐的话，药物不直接作用脾胃，循序渐进，不需要担心过猛而帮倒忙。 工业化的今天，这个方子正规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品  |
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