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部分朋友可能看过这样的饮用水广告：弱碱性水更有利健康。 消息一出，很快就遭到了打脸中国消费者协会提示：弱碱性水有益健康是商家炒作。“离子水”“小分子水”“太空水”等诸多功能水也没有任何治病或保健功能。 对于弱碱性水，很多朋友可能很陌生，那么什么是弱碱性水，为何弱碱性水并没有所谓特异功效呢？ 弱碱性水是何方神圣？ 我们平时喝的纯净水一般是中性的，有些天然来源的水中含有一些矿物成分，就会呈现弱碱性。 弱碱性水一般是指 pH 值在 7～8 的饮用水。 对于弱碱性水，商家的宣传口号一般是“弱碱性水的pH 值在 7～8 之间，更接近身体的 pH 值”。 但是！这样的宣传口号本身就漏洞百出，因为酸碱体质的说法早就被证明是伪科学了。
外界的酸或者碱不能改变人体PH值，人体有一个“系统”自动调节。相关实验研究也表明， 人体体质对外来的碱或酸有自动调节机制，并不能引起人体PH值的变化 。况且，人体不同组织部位的 pH 值都不一样。 很多人喝弱碱性水是为了“使酸性体质得到平衡，从而维持身体健康”，真的这么神奇吗？ 首先，在医学上并 没有酸性体质一说 。一些慢性疾病，时间长了可能导致人体中堆积酸性废物，但并不是酸性废物堆积导致疾病。 其次，曾经有专家指出，人的体液的pH值大概在7.4左右，如果靠碱性水使人体环境偏碱性，反而 对人体有害 。 副溶血性，沙门氏菌，这些治病微生物喜欢的环境，都是偏碱性的，如果喝水能让我们的肠胃变碱了，那就是帮助了有害微生物，抑制了有益微生物。 另外，我们平时饮用水 PH值在6.5—8.5 之间，这是我国生活饮用水指标，水呈中性至弱碱性。这项指标主要是出于防止金属管道被PH值较低液体腐蚀的考虑， 非健康指标 。 如果实在想喝弱碱性水，其实还有更方便快捷的方法，那就是喝自来水，因为自来水就是“弱碱性水”，尴尬不？ 除了弱碱性水，我们还会接触到各种各样的水，那么饮用 这些水对人体有什么影响？需要注意些什么问题呢？ 水的大比拼！ 生活中我们会接触到各种各样的水，那么这些水是否有高下之分呢？今天家医君就给大家揭秘一下： 1 自来水 由于水源的污染，自来水随经处理但仍含有 大量的重金属和化学有机物 ，这些物质日积月累对人体的伤害很大，自来水可以作为家庭用水，但直接饮用还得慎重考虑。 2 桶装水 桶装水被反复的使用，容易造成 二次污染和真菌感染 ，饮水机中的开水反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉淀，易导致 亚硝酸盐 的升高，影响健康。 3 纯净水 纯净水太过于纯净，所有的矿物质与微量元素都被滤去，对身体不利。 长期饮用纯净水会将人体内大量的矿物质及微量元素带走，造成 矿物质失衡 ， 降低人体的免疫力 。长期饮用，容易导致 人体酸化 。尤其对成长发育过程中的中小学生和老年人群。 4 冰镇水 不少人甚至认为冰镇水是一种很好的消毒方法。其实，在 0—4℃ 的冰镇环境中，细菌照样滋生，根本不能保证卫生健康。大量饮用冰镇水会进一步释放 胃酸 ，造成 肠道紊乱 ，引发 多种相关疾病 。 5 矿泉水 矿泉水含有人体所需要的矿物质而深受人们喜爱。但有些人片面强调水中矿物质含量，认为矿物质含量越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但水中矿物质含量超标时，会 危害人体健康 。 最后，家医君提醒大家：市面上出售的很多饮料含有糖、食用色素与添加剂，虽无明显伤害，但不表明没有伤害。 特别是处于成长发育的孩子，应该少量喝含糖饮料，因为其强酸性容易 诱发代谢疾病 ，最好的饮品其实是白开水~ 家医君寄语 弱碱性水有益健康的说法只是一种营销手段，不可盲信。人必须喝水，只要符合国家饮用水标准就是好水，就可以放心饮用。 |
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