常按这些穴位，气血充足，平衡阴阳！

经常按摩穴位，尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。

人体重要穴位功能：

一、足三里

功能： 

1、扶正培元，强脾健胃； 

2、促进新陈代谢，强壮肌体； 

3、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。 

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和调理作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主调：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

二、关元穴

功能： 

1、培根固元。 

2、培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精女子蓄血之处。 

3、补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主调：阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。

三、中脘穴

功能：

1、能调脾胃； 

2、能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。 

主调：胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。

最主要是调理消化系统疾病，更是调理各种胃病的重要穴位之一。 

四、内关穴

功能： 

1、能理气活血； 

2、能安神定志 。

主调：心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。 

五、合谷穴

功能： 

1、能清热解表； 

2、能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

主调：感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗失语症等。尤其对感冒后引起的头痛调理效果更佳。 

六、涌泉穴

功能： 

1、清脑醒神； 

2、安神定志； 

3、清热散风。 

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。 

主调：休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。 

七、阳陵泉

功能： 

1、通筋活络； 

2、疏经利节； 

3、清热利胆。 

主调：下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是调理肝胆疾病的要穴对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫遗尿、脚气等病有调理作用。

八、风池穴

功能： 

1、清心明目； 

2、清热散风； 

3、通窍活络。 

主调：脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。　　

九、殷门穴

功能： 

1、通经活络； 

2、疏通筋脉。 

主调：腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。 

十、命门穴

功能： 

1、补肾调经； 

2、理肠固脱。 

主调：遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。