|
这样我们的推送才能继续出现在你的订阅列表里 不然的话你我就要相忘于江湖了🐟 甘草、蒲公英含有一定维生素以及微量元素等营养成分，而黄芪中含有黄芪多糖等成分，有利于抗击体内损害细胞的自由基，抑制人体的氧化反应，这些成分具有一定的抗氧化作用，消除自由基，因此三者搭配泡水具有一定的减缓衰老的作用。 黄芪有利于补中益气，可以促进人体的血液循环，甘草味甘，可以滋补身体，具有不错的补血功效，有利于增进人体血液的合成；而蒲公英中含有大量的铁元素，可以为血液的合成提供足够的铁元素，有滋阴补血的效果。 小提示：蒲公英、黄芪、甘草质地较硬，泡水的话比较难泡开，建议煮制为宜，利于药性的挥发。 做法： 黄芪6克
黄芪味甘、性微温。有补气健脾、升阳举陷，益卫固表，利尿消肿，托毒生肌的功效，被誉为补脾的第一要药。现代药理研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 甘草5克
甘草：味甘，性平。补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药。现代药理研究表明，甘草有明显的镇咳、祛痰、抗菌、抗病毒、抗炎等作用。
蒲公英5克，再煮5分钟即可
蒲公英的食用价值、医药价值、营养价值在《本草纲目》、《辞海》及历代医药大典中都给予了极高的评价和肯定。 蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质。其Ca的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍、山楂的3.5倍。从食用营养的观点看，人体中最容易缺乏的无机元素只有Ca和铁。 因此，蒲公英具有十分重要的营养价值。美国、日本的研究发现，蒲公英的营养价值之高在自然界十分罕见，是一种高维营养菜。蒲公英食品已开始在美国、日本风行。 现代医学研究表明：它具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，引起了国际关注。 代茶饮用
注意事项 1、对中药材黄芪、蒲公英、甘草的人群不建议饮用，会导致免疫系统紊乱，出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状，严重还会诱发过敏性疾病，如过敏性哮喘等。 2、蒲公英甘草黄芪水性质寒凉，食用具有一定刺激，并且会降低肠胃的消化作用，正在腹泻或者是有胆囊疾病的人群不建议食用，以免加重不适，不利于身体健康。 3、孕妇食吃，因为孕妇是很容易感染病毒的，由于蒲公英的药性寒，孕妇是不可以吃的，否则会对自己的身体健康不利，对胎儿的发育不利，严重者有可能会导致拉肚子，以免宝宝受到其它的伤害，所以最好别吃。 |
|
|
