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制作方法： （1）菟丝子洗净后捣碎备用； （2）锅中加适量清水，放入菟丝子和细辛，武火煮沸后改文火煎煮成药汁，去渣留汁备用； （3）粳米洗净，倒入煎好的药汁，熬煮成粥即可。 食疗功效： 细辛具有解表散寒、温肺化饮、祛风止痛、通窍的作用，菟丝子则能够滋补肝肾、固精缩尿、明目、安胎、止泻。这款粥尤其适合肾虚型的过敏性鼻炎患者食用。 13.菊花桑叶粥 原料： 菊花15克，桑叶15克，粳米60克。 制作方法： （1）菊花和桑叶放入锅中，加适量清水煎煮成汁，去渣留汁备用； （2）粳米洗净，倒入锅中，和煎好的药汁一起熬煮成粥即可。 食疗功效： 菊花在中国文化中具有特殊的意义，是高风亮节的象征，将其用于饮食则可以起到散风清热、平肝明目的作用。桑叶常用于疏散风热、清肺润燥、清肝明目。这款粥对于过敏性鼻炎有良好的疗效，夏季尤其适合，不仅可以治疗鼻炎，还可以清热去火。 |
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