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来自： 一利阳光故事会 > 《减肥美体》
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中老年人减肥，用这6个方法提高代谢后，睡觉都在燃烧脂肪
中老年人减肥，用这6个方法提高代谢后，睡觉都在燃烧脂肪。
老年合理排毒减肥方法
老年合理排毒减肥方法。从生理方面来分析，中老年人的各组织代谢水平已经开始下降，加上中老年以后身体热量消耗逐渐降低，而此时若食欲好，饮食量大，就会造成"收入"大于"支出"的...
中老年人减肥，先减内脏脂肪，做到这3点消除大肚腩，不用运动
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中老年人减肥，先减内脏脂肪，做到这5点消除大肚腩，不用运动
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维生素缺乏可能引起肥胖
维生素缺乏可能引起肥胖维生素缺乏可能引起肥胖。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪...
减肥期间要补充哪些维生素？这5种维生素，缺一不可
这5种维生素，缺一不可。B族维生素中的维生素B1以及维生素B2参与减肥过程。高糖分饮食的人可多补充维生素B1，因为糖分经过分解产生能量...
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维生素b可以减肥吗?维生素B族是影响我们人体代谢的重要营养素，所以，维生素摄取不足的话，的确是会导致肥胖的发生的。比如维生素B1缺乏...
减肥的小伙伴注意了，想要减肥效果好，一定...
减肥的小伙伴注意了，想要减肥效果好，一定...减肥的小伙伴注意了，想要减肥效果好，一定要注意补充这两种维生素。比如维生素b1参与能量...
为什么你减不掉，越减越肥，可能你忽略了一个问题
如果你想减肥，你不得不知道的一个名词就是基础代谢，到底什么是基础代谢呢？那怎么知道你的基础代谢是高还是低呢？那下面我教给大家一...
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