|
文：凡默（斑马） 国家二级心理咨询师｜国家一级婚姻咨询师 心理占星师｜创伤能量疗愈师 如果说起人间烦恼的话，我相信很多的人都有一个相同的烦恼，那就是太在意别人对自己的评价了，我经常开玩笑说，你的心简直就是别人的跑马场。 那我们今天来去一起探索一下，为什么我们那么的在意别人对我们的一个评价，这个地方我们来说一下，人是有内在世界和外在世界，像我们的情绪，我们的感受，我们的心理的一个状态，都是我们的内在世界。那一个人内在它是有一个很大的一个体系，这个体系我们暂且把它叫为自我价值体系，那这个自我价值的体系，我们用很通俗的像讲故事的方式来说的话，它是如何建构的？它可能是我们一投胎到我们妈妈的身体里的时候，这个价值体系就建构了。其实一个小胎儿跟妈妈之间就是有一些心神能量的连接。当你知道怀孕的时候，你第一刻是惊喜，还是曾经在医院的门口一直在徘徊想要流掉这个孩子，那这些我们很多去疗愈的时候，才能够呈现出来这样的伤痛，如果不疗愈，你真的是无从去考证了。 再一个，做为年轻的妈妈来讲，其实当知道怀孕的时候，并不是所有的人都非常的惊喜，完全的敞开去欢迎这个小生命，那我们从胎儿时期一直到慢慢的在妈妈肚子里长大，我们出生的那一刻，我们是否是被欢迎的，我们是否是因为一个女孩儿让家里愁云满布，这些都是我们价值体系可以找到踪迹的一些发生，那我们在成长的过程中，大家知道零到七岁是一个人的黄金时期。为什么这样讲呢？零到七岁，对一个人成年以后在物质世界，所有跟这个世界互动的模式是有很大的影响的。 那我们说一个孩子，如果他小的时候，爸爸妈妈比较认同，爸爸妈妈的能量都是平和的，是完全看到这个孩子的，特别重视这个孩子，并且把他当成一个平等的生命，去尊重她，滋养她，照顾她，协助她，那像这个孩子，她内心那个叫价值的那个体系，就会比较稳定，就会比较完善，该有的全都有，并且也跟一个小树芽一样，他长得也比较茁壮，那这个时候像这种孩子，他来到成年以后，内在的价值体系可能就是这么粗的一棵树。但是反过来讲，如果说你在妈妈肚子里的时候，就不被欢迎，你一出生，因为你是一个女孩子，全家都很不开心，然后你成长的过程中，真的是姥姥不疼，舅舅不爱，爸爸妈妈从来没有重视过，那你的内在价值体系在哪里？几乎是为零，或者说你也有一个歪歪扭扭的一个小牙牙，在这个地方，甚至是一种就是要歪倒的样子，甚至干脆就长得这么高的那个小树苗，发生很剧烈的事情，一脚就把它给踹断了。 就像今天有一个个案找到我，这个孩子在她上小学的时候受到了老师的一个体罚，非常的严重，导致这个孩子6到16岁的时候，整个过程都是很扭曲的，现在就干脆厌学，不读书，无法去见人，实际上她那个叫自我价值的那个小核心发出芽来，长到六岁的时候，可能就这么高的树苗，风一吹可能就倒掉了，她真的特别需要成年人这样呵护保护他，但是可能就是老师的一次比较不那么人性化的一个体罚，一下子就把这个苗从中间给他切断了，那大家想这个孩子很早就呈现出来了，我内在世界的一个瘫痪而导致的所谓的抑郁症，躁狂症。 那我们成年人，如果说你努力咬着牙，半路就放弃人生，那我们这个成年人最后就真的成为我刚才开始讲的，你的心是别人的跑马场。因为你没有你自己很夯实的价值体系，那这种很夯实的价值体系又比较精微，精微主要体现在感受上，就是我感觉我是有价值的，我感觉我是好的，像这样的人内在是一个完整的价值体系，他就有自己对自我的一个价值的评价体系，他不需要去依照外面的，但你的内在是空的。你所有的一切，从小就是妈妈的脸色好一点，我就是值得被爱，爸爸如果能够看到我，那我就是重要的，那时间久了，你就会把跟爸爸妈妈的互动的模式搬到你成年以后所有的人际关系当中，所以你表面上是一个好像是人高马大这样的一个成年人，其实内在真的是残砖断瓦，每天都是不安和焦虑，唯恐外面的那个标准出现一个无常，变化。今天拿到成绩了，领导夸了我几句，我的感觉是好的，那第二天突然同事排挤你，说了几句坏话，然后你那个内在就垮倒掉了。 那怎么办呢？当我们知道我们的内在是这种情况之后，我们就要去重新成为我们那个内在受伤小孩的爸爸和妈妈，允许他，支持他，然后帮助他，协助他，当他有情绪的时候，受到外界的一些评判特别不舒服的时候，能不能允许他把眼泪流出来，看到他是委屈的，而不去苛责要求他，那我们唯一的拯救自己的方法就是我成为我的爸爸妈妈，我来允许我自己，甚至有必要的时候，我要把外边的门把它关闭掉，把耳朵捂起来，不要去听别人的，而是回到自己的内心去问自己，你的感觉如何？你真的是做不了这件事情嘛？我允许你当下就是这样。 所以这就是内在孩童创伤疗愈的一个重要性，我们属于童年的这种比较精微的从觉受体系上的一些创伤，只有我们去通过我们跟内在小孩的感受，情绪连接，才能一点点的重新去养育自己，那重新把那个没长大的小牙牙，重新慢慢地浇水，去检查一下根部有没有烂掉的，去剪掉，重新去施肥，让它晒太阳，就小心翼翼的呵护着他，有可能再重新把它长成一棵大树。这个过程虽然很麻烦，但是有一天，如果你内在的那个价值体系成为一个很粗壮的大树的时候，你才知道人的生命真正的自由是什么。
|
|
|
