宸熙养正堂日记（14）膝关节酸痛麻/腰臀痛

宸熙养正堂日记

2022年2月11日

（一）前几日爬山后，膝关节酸痛麻，舌苔白，辨证为寒湿痹症。

取穴：先按尺泽，腰腿点（粗体字都是可点开的链接，下同），让其活动膝盖，才活动了几下，感觉酸，遂停止。

揉腹股沟，压股动脉，膝盖四周痛点（梁丘，血海，阴陵泉，膝眼。阳陵泉不痛），做完这些就好多了，加艾灸患处2小时，痊愈。

有趣的是，揉阴陵泉时，他说整条腿都酸了，继续揉，过了一会，另一条腿和膝盖也酸痛，我说好事，说明气至了，在疏通修复。

果然，全部做完，酸痛麻全部消失了。

（二）腰臀痛。

这是我客人的反馈。补充症状：右侧胯骨上沿酸痛，久坐或坐矮凳子时明显，感觉有一根筋扯着痛。取穴：尺泽、23指缝与45指缝腰腿点、委中、昆仑、承山、公孙、脚后跟，艾灸两小时，灸完没有明显缓解，第二日缓解，今日痊愈。

屁股后面，感觉一根筋扯着痛，印象深刻的，共三例，这是第一例。

第二例，是左边屁股后面一根筋扯着疼，人站不直，只能猫着腰，观其位置，在左膀胱经上。

治法：抓带脉大筋，刚抓时很疼，抓着抓着就没那么疼了。然后趴下做灸前疏通，当推到左侧膀胱经时，巨疼。同样的力度，督脉和右侧膀胱经并不是很疼。

风伤骨，湿伤肉，寒伤筋。

说明这条筋因感受寒邪而变得僵硬，不能伸缩舒展，特意多推了一会，包括左下肢，也比右边更疼。

重点疏通后，傻瓜灸大椎，八髎加命门，腰不好的人，我会加一个三孔的灸盒，横放在命门。

灸2小时起身，腰松了，可以站直了。

第三例，左侧屁股侧面疼痛，也是一根筋扯着痛，但她的发病原因，是坐着与小孙子视频通话时，想换个姿势，坐直些，这时腰一扭，伤了。

症状表现为：每当起身和坐下时疼痛。

给她按腰痛的调理方法按了，并艾灸了，当时感觉没什么事，都好了，怕上火弯腰做做引火归元，又打回原形了

伤筋动骨一百天，同样是筋的问题，受寒可以一次解决，扭伤则易反复，不能做拉伸到这条筋的动作，慢慢养，假以时日，方能恢复如初。

她说殷门穴对她的腰痛效果最好，这是当时点按殷门穴的视频。

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