人生有尺,做人有度。不论是为人,处世,还是养生,都需要有个界限。 正所谓过犹不及,凡事过度求满,最后只会适得其反,伤害自己。 一、衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。 二、食不过饱 吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。 三、住不过宽 要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。 四、行不过快 身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。 五、劳不过累 劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。 六、逸不过安 终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使退休在家,也要多参加活动,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。 七、怒不过度 心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,做一些感兴趣的事情,排解忧愁和烦恼,提高涵养,乐观处世。 八、名不过求 名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。凡事学会看淡,不要太执着于名利,才能获得简单的幸福。 九、利不过贪 “酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。 凡事都摇掌握好尺度,不要太过,大家不妨可以对照上面所说的这九点,看看你有没有在其中呢?如果有的话,一定要改正哦! 生活中,唯有那些做事恰如其分的人,方能过好这一生。
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