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每到春天，很多人会鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻堵，还伴有眼痒、流泪等症状，且反复发作，这些都是典型的过敏性鼻炎症状。鼻炎可能引发多种并发症，比如头痛、慢性咳嗽等。 想要鼻炎好过，5件事必须做好 方法一：改善并切断过敏源 对于改善过敏性鼻炎，最主要的就是切断过敏原。很多朋友觉得过敏性鼻炎是由于花粉过敏导致的，远离花粉就应该没有什么问题的。 其实导致过敏性鼻炎的不仅仅只有花费在我们的日常生活中，被褥上，床单上，地板上，空气当中很多东西都是过敏原。 所以在生活当中一定要做好家庭卫生，及时打扫卫生，出门的时候最好带上口罩，避免空气当中的花粉、粉尘等引发过敏性鼻炎。 方法二：用生理盐水洗鼻 坚持用盐水洗鼻子，在你的鼻炎得到控制或者比较轻的时候，第一选择就是每天使用生理盐水清洗鼻腔，用专业的洗鼻的工具，每天早晚各冲洗一两次。 方法三：补充维生素 补充维生素，特别是维C，可以提高机体免疫系统的活力，减少鼻炎的复发。多吃富含维生素，特别是维C的水果蔬菜，需要时可以服用维生素片等。 方法四：补充抗敏益生菌 胃肠是人体最大的免疫器官，补充专利抗过敏益生菌（台敏乐），可以改善肠道菌群，帮助增强免疫力，调节过敏体质，预防各种过敏症状复发。让过敏一点点好转，慢慢减轻症状，最后逐渐消失。虽然治疗时间长，但也贵在坚持。 在许多研究中，已经证实肠道微生物和过敏症密切相关与此同时，不少实验还证实了抗过敏益生菌确确实实能够助力机体调整免疫机制，让过敏的发生率降低。因此对于有过敏症状的小伙伴们，温馨提醒一下，抗过敏，可以选择一些高质量抗过敏益生菌制剂如台敏乐益生菌来抵御过敏。 方法五：谨遵医嘱，按时吃药 按照医生开的药量，按时按点服用，通过使用药物控制，来让鼻炎的症状得到缓解。但是药物不建议长期服用，有一定副作用。 针对鼻炎，可以泡泡脚 为什么要泡脚 脚是人体之根，沐足泡脚，是从脚部开始推动全身阳气流动的重要方法，能够促进全身阳气的流动，通过带动阳气向上运行去往鼻部来推动鼻腔内气血的流动。 最佳泡脚时间段：晚上九点。 之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。 泡脚的最佳水温在36-43℃，要求热而不烫。 |
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