健康小知识，小脑萎缩共济失调饮食禁忌

作者：185-1585-3201

#小脑萎缩#小脑萎缩的饮食中适合吃哪些食物：

　　1、尽量选择自然形态的食物，更有利于人体健康，避免过多食品添加剂摄入。

　　2、均衡的营养，蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物要均衡，保证各类营养充足。

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果，能够提供多种维生素，并能促进肠蠕动，防治大便秘结。患者出汗多，应注意补充水分。

　　4、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。

　　5、应多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭（最好是野生的柴鸡）、鱼类、蛋类（蛋黄应少吃）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚。