健康是一切生命意义的基础和前提有一种幸福叫健康，当你生一次病，进一次医院，就知道这句话的重量。 有一个健康的身体，你才谈得上好好生活，努力工作，做自己想做的事，尽自己为人子，为人夫，为人父母的责任，享受人之为人的各种物质和精神的享受。 人有时候非常脆弱，不要说生个大病，就是感冒发烧了，都会很大程度上影响我们的生活和工作，会极大地影响我们生命质量，所以每个人都应该珍爱健康。 但是，大家都听过网络上流传的一句名言：“我知道很多道理，却仍然过不好这一生。”背后的原因是人有太多的欲望，于是每天加班、社交、应酬，最终把身体搞垮了。 珍爱健康01.好的生活和作息习惯 一个健康的身体要从一个好的生活习惯开始，比如早睡早起，锻炼身体，不抽烟喝酒，不整天大鱼大肉，所谓“已饥方食，未饱先止”。 但如今我们是想什么时候吃就什么时候吃，所谓“未饥先食，一日三餐”，各种零食，想吃什么就吃什么，过了晚上十二点，还不忘吃个夜宵。 还有些女孩为了减肥，每天几乎不吃饭，只喝点稀粥，这些都走向了极端，完全违反了身体自然的规律，打乱了饮食规律，这是很多疾病的根源。 02.保持好心情 我一直认为，心情的好坏对身体健康的影响非常大，一个积极乐观的人，往往身体非常健康，我们可以从他的面色上看出那种精气神。 而一个长期处于精神压力下的人，会脸色暗淡，皮肤粗糙，头发变白和脱发，更重要的是会引发各种各样的疾病，心脏病，心率失调和各种精神疾病。 曾经看到一则故事：
人过35岁，应该基本认清了现实，认清了自己，很多事情应该看开，看透了，不要为所谓的成功和不切实际的梦想，及各种关系搞得焦头烂额。 做一个简单的人，过一种简单的生活，给自己的人生做减法，回归本心，回归家庭，回归最纯朴最本真的精神情感。此时你会发现，这才是生活本来应该有的梯子。 03.做喜欢的事 如果有可能，尽量做自己喜欢的事，至少培养一个自己的兴趣，比如写作，在工作之余，记录自己的思考，比如生活，人生，爱情，婚姻等，做一个精神丰富的人。 人在做自己喜欢的事的时候，他的智商都会变高，精神处在一种高度的兴奋状态，这种状态让人神清气爽，从根本得到一种愉悦的生命体验。 04.定期检查身体 现在得大病的年轻人数量越来越多，我想跟饮食结构有很大的关系，我们身边的垃圾食品太多，包括各种化学饮料，甜食等，无时无刻不在影响我们的健康。 食品安全一直是我关心的问题，因为它关系到每个中国人的身体健康，但是，我们现在吃到的很多蔬菜，其实都是经过化学催熟的，一颗大葱可以长到一米多高，里面都空心了。 所以，生活在这样的环境下，我们要每年定期检查身体，早发现，早治疗，最好再配置一些相应的医疗保险，确保在发生不可逆的情况下，生活水平不会发生大的改变。 这才是一种负责任的人生态度。 珍惜金钱今天这个社会，物质太丰富，诱惑太多，购物又太便利，各种商家广告，无时无刻不在盯着我们的钱包。 但当我们清理家里的物品，认真记账和反思的时候就会发现，其实很多所谓的生活必须品，都是商家通过各种广告给我们灌输的概念。 对大部分人来说是来之不易的，而且，未来钱会越来越难赚，社会发展中的不确定因素也在增长，此时，手里有现金的人心才不会慌，所以，我们应该对金钱有一种敬畏。 01.未来的养老人生会很漫长 未来，我们这一代人可能大部分人的寿命可以达到90岁，甚至100岁，这就意味着，我们要储备足够的用来养老的钱。 随着医疗科技水平的发展，未来疾病治疗水平会越来越高，“质子重离子靶向治疗”、"CarT治疗"及120万元一针的“抗肿瘤针剂治疗”，这些都是医疗方面的尖端技术，治疗效果好，但价格更好。 未来我们可能不用太担心自己得大病死亡，而更应该担心的是你有没有足够的现金储备，确保自己治病大病及后期药物和恢复期的各种开销。 加上现在独生子女很多，对这些人来说，在她们进入老年的时候，他们双方的父母可能都在世，这就意味着夫妻俩口要养四个老人，而且他们也已经五六十岁了，他们的孩子可能正在上大学，正是需要钱的时候。 最好的情况是家人都健康，不要生大病，否则他们的人生压力会非常大，但人吃五谷怎么会不得病呢？ 02.未来的钱会越来越难赚 随着中国经济的升级转型，科技的进一步发展，尤其是互联网在不同行业与产业深入融合，未来的钱会越来越难赚。 你会发现当下不管什么行业，你想到的东西别人早想到了，你会做的东西，很多人比你做得更好，而且还是免费的。 互联网的本质是分享，它有明显的头部效应，强者通吃，弱者连汤都没得喝。 03.现在有钱不代表永远有钱 一部分比较有钱的人可能觉得自己比较有钱，对未来充满信心。 但我要提醒你，一个人不管当下有多少钱，但金钱只是一种状态，现在有钱不代表未来一直有钱。 三十年河东三十年河西，如果没有一个牢靠的理财工具，谁也不敢说自己未来的养老生活有保障，太多了昨天还是亿万富翁，一个政策出来，财富回到了原点。 04.要注意金钱对人的反噬作用 曹德旺说过一句非常经典的话：其实大部分人都不适合发财，因为钱具有非常大的反噬力，没有很高的德行、智慧很难扛住。 一般人，当钱的数量到达一定程度的时候，就会无视规则、人格、尊重、礼仪、无视底线、道德，他们把这些全部都卖给了钱。 所以在努力赚钱的同时，也要不断修炼自身，保持谦卑，要从根本上认识到人的有限性，对一切保持敬畏。 爱是一种能力很难想像一个人如果没有爱的人或被爱的人，会是一种怎样的人生境况。 人生很大一部分意义在于我们有爱的人和被爱的人，比如父母、妻子、孩子，人生的最重要的情感都依托在三种关系中。 当然我们还要爱朋友、爱自然、爱这个世界，只有我们真正拥有了爱的能力，我们才能做到这一点。 对父母的爱与对孩子的爱应该说是一种本能，但是婚姻中爱的能力，这种能力包括相互理解包容对方的缺点，平衡好事业与家庭的关系、处理好个人成长与共同成长的问题等。 很多人的婚姻出现破裂，很大一部分原因是，没有这种爱的能力， 从根本上讲，这样的人还没有成熟，他总是以自我为中心，不能站到对方的角度考虑问题，甚至把对方的付出当成理所当然。 爱的意义永恒 现在很多年轻人选择不结婚，或是因为生活压力太大，或是因为不再相信爱情。 这都是工业化给人带来的挑战，我们时间被每天无尽的工作占据，极大丰富的物质时刻诱惑着我们去消费、去购物、去享受生活，好像我们只要每天活在这种物质的享受中，这就是幸福人生的全部了。 好像只要有钱，我一个人就可以过得很好，现在爱一个人的成本太高，而且太麻烦。 其实我们的双眼被蒙蔽了，人的生命价值和意义不能寄托在不断变化中的具体事物上，面对生命的有限和死亡的恐惧，人最终还是要面对人生意义这类话题。 我始终认为爱的意义永恒！ |
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