|
日常生活中，我们难免会遭遇挫折和麻烦的光顾。 甚至有些人会更“倒霉”，例如工作不顺，生意失利，亦或者有的人缠绵病榻，或者失去亲人。 这些人为自己难过，那也是可以理解的事。 但一个常期为其遭遇悲伤，感觉似乎世界上只有他一个人是最痛苦最倒霉的人，这样是不是就有点儿过了。 如果遇上这样一个人，你的反应会怎么样呢？ 这样的一种情绪就是自怜。 自怜最严重的一个弊端，就是会引起他人的反感。 刚开始，别人会同情你一阵子，时间久了，人家就会觉得无法理解，甚至是厌烦。 至亲挚友或许会继续同情你，但是他们的忍耐也是有极限的呀！ 一个一天到晚老是说自己有多么不幸的人，是没人喜欢的。 和这种人交谈，会让别人越谈越没兴趣。 关键是你找不出什么方法可以帮助他，甚至你所有能做的帮助，对他来说丝毫不起作用。 如果想知道你有没有这样的问题，可以试试下面的小测验，在三个星期之内做以下这些事情: 1、不要对任何人提起你的问题 2、不要因你的处境而责怪别人或怨任何事情 3、不要说别人的处境比你好得多 4、同时要尽量加入并大加谈论自己喜欢的活动 如果你能轻易地做到这些，你就不必担心自己有自怜的倾向；如果你觉得很难坚持三周之久，就表示你可能有自怜的倾向了。 自怜之情可能来自于一个人真正的不幸，也可能出于一些微不足道的小事。 爱丽丝在一次事故中身患残疾，她的家人为她感到非常难过。 爱丽丝常听到大家这样感叹:“可怜的孩子！长大以后可怎么办呢？” 这样的话听的久了，爱丽丝也觉得自己是那么的不幸，因此她更希望得到大家的同情。 其实，这是一个不好的恶劣现象。 如果你因为生活中的某些不顺，慢慢地成为一个自怜者的话，一定要及时发现自己的这一弊端。 想想看，你的这些问题或者你所遇到的困难，不会毁了你的一生，对不对？ 所以，一定要面对现实，接受事实。 要知道，不愿面对事实，比事实本身更可怕。 具体应该怎么做呢？ 比方说，一个身患残疾的人，他告诉自己:“要是我没这个缺点，那真不知道该有多好！” 事实已经存在了，如果你能坦然接受这个事实，把精力放在其他事情上，去做一些更有意思的事情，生命是不是更有意义呢？ 米西是一个身体偏胖的女孩子，她一直为她的外表感到痛苦，于是她决定唯有减肥才能让自己快乐起来。 于是她把精力全部用在减肥上，终于她变得身材苗条了，以前认为的“缺点”不存在了，但是，她又觉得自己的外表不够美丽。 后来她决定整容，来达到自己想要的目的。 可是整容失败，让她本来还看得过去的外表，变得更差了。 米西伤心了好久，她痛苦不以。 最终，她终于想明白了，外表平凡，并不能影响自己去做其他事情，她也不能因为自己不美丽而郁郁寡欢一辈子。 她开始接受自己的不完美，去努力让自己把精力放在其他事情上，她开始变得开朗，自信，她能很自然地和别人交往，别人也因为活泼开朗的她而愿意和她接触。 米西最后意识到，原来外表其实并没有那么重要。 老齐是一个商人，可是连连失利让他一蹶不振，朋友也开始疏远他。那么他该怎么做呢？ 对一个商人来说，盈利非常重要，可是如果因为失利而一脸雾霾地和别人交谈，人家能愿意跟他合作吗？ 后来他意识到，自己整天闷闷不乐，并没有什么好处，与其伤心，不如开心地过好每一天，金钱并不是生命的全部。 说来也奇怪，自从老齐变得开心以后，财源滚滚来，生意越来越好了。 不以物喜，不以己悲，无论钱多钱少，老齐都不会因为生意好坏而影响了自己的心情。 举了这么多例子，就是想诉你，我们要的不是自怨自艾，埋怨自己命不好。 我们首先需要改变的，就是自己的这种想法，然后再改变自己的生活。 你不妨好好地静下心来想想你的缺点使你失去了什么，看清楚你的弱点是什么，哪些根本就不是你的弱点。 我们既要追求自己的合理目标，也不要把心放在不可能的事情上。 就像你有口吃，就别一心想当一个播音员。 还是那句话，不愿面对事实比事实更可怕。
|
|
|
