糖尿病皮肤瘙痒难耐，3个方法让你一身轻松。

糖尿病皮肤病在糖尿病患者中出现率达30%，

皮肤瘙痒症的发病率在糖尿病皮肤病变中居第2位，

是正常人的2-3倍，1型糖尿病的发病率在71%，

可见皮肤瘙痒在糖尿病人群中出现几率较大，

需要做好糖尿病皮肤病变的预防措施，

皮肤瘙痒如何缓解的方法也值得我们关注。

为此小糖给大家总结了以下三个方法。

1

保湿护肤

研究发现，糖尿病会使患者的皮肤屏障会受到损伤，

水分由表皮深部向角质层扩散增加，破坏保湿功能，

加上年龄逐渐递增，皮肤保湿能力也随之降低，

皮肤逐渐干燥引起全身或局部瘙痒。

这时候日常保湿护肤尤为重要。

1. 洗澡时使用PH值较低的洗涤产品

不要使用皂基等碱性洗涤产品，此类产品会破坏皮肤屏障，引起皮肤干燥，加重瘙痒症状。

2. 洗澡有规律

春夏季节，每天一洗，保证洗净身体的污垢，身体不会受到外部感染。

秋冬季每周清洗3-4次，冬季每天洗澡容易损害皮肤，造成皮肤脱脂，皮肤变干。

冬季寒冷干燥，加重了皮肤干裂与瘙痒的症状。

且每次洗澡时间不宜过长，10分钟为宜，洗澡水不宜过热。

另外避免“东北式搓澡”，皮肤敏感脆弱，太过力擦拭皮肤，

容易擦破皮肤，糖尿病患者伤口愈合能力本就较差，导致伤口感染更不好了！

3. 洗澡后用毛巾轻擦干皮肤，全身抹保湿乳

保湿乳选择无香味低敏性的保湿剂，如游离式脂肪酸、游离胆固醇、维生素E、尿素类的保湿剂，

如大宝维生素E乳、丝塔芙保湿乳等。

2

控制好血糖

胰岛素缺乏可导致皮肤病理性损害和影响创伤愈合的过程。

主要表现为全身或局部瘙痒，呈游走性，阵发性，夜间发作为重。

皮肤瘙痒特点“全身瘙痒、并无疮疥，瘙痒不止”

加之血糖居高不下，使得皮肤黏膜处于慢性脱水的状态，引起皮肤瘙痒。

研究数据表明，65岁以下糖尿病患者，如果空腹血糖低于6.1，餐后低于7.8，

发生皮肤瘙痒症状的几率会大大下降，甚至可以降低并发症出现几率。

同时避免进食糖以及含糖的食物，减少高脂肪及高胆固醇的食物，

适当进食高纤维的蔬菜，做到小食多餐。

配合运动，包括慢跑，快走，打太极等运动增强体质。

将血糖控制在理想范围内，是消除瘙痒的主要手段。

3

药物治疗

如果实在瘙痒难耐，可以在专业医师指导下，服用皮肤类药物缓解，

仅仅是皮肤瘙痒症状，可以使用外部止痒膏，如复方薄荷酊、薄荷酚甘油洗剂、樟脑酊、止痒霜等

如果全身性的可以内服扑尔敏、苯海拉明等药物。

并且在服用药物过程中，不要吃鱼、虾、蟹等食物。

但是服用止痒药物只能解决一时的皮肤瘙痒症状，

想要避免皮肤瘙痒症状还需要积极做好血糖控制！

“

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参考文献：

[1]糖尿病人皮肤瘙痒怎么办？教你5招轻松应对[Z].中善健康，2020

[2]糖尿病皮肤瘙痒的病因病机探讨[J].秦慷陈璇 南京中医药大学，2020