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当下社会里，人人都说健康重要。人活一辈子平安，知识积累和经验储备，都逐步指向追求身心健康。一个健硕体格少去医药费，一个健康心理保障烦恼少，身心不健康拖累一家子人。 日常习惯中，有意无意造成后果。个人的行为习惯，从小到大环境下养成，一旦养成之后就很难改变。习惯决定性格性格决定命运，客观条件刺激心理活动，坏习惯成为了不良心理主谋。 心脏发动机，主裁人的方方面面。人的五脏六腑中，心脏输血送氧工作着，一口气上不来什么都完蛋。心脏有节律匀速的运转着，保障人体肌理平安无事，否则后果一切都会是白搭。 心理打下身心大厦基础。行为属心理活动外泄，一个训练有素的健康人，表现出来沉着冷静稳健。远远的看上去气场很大，不怒自威的那种感觉，处理起事情来有条不紊人称赞。 心态支撑身心大厦骨架。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，活在这个世界上的基本态度，决定一个人的修为。不去钻牛角尖，不去进死胡同，进退有据，留得青山在可以不怕没柴烧。 心情体现身心大厦面貌。学会日常情绪管控，每天清理负面情绪，任何情况下都保持一个好心情。山不转水转，车到山前必有路，打开房门呼吸新鲜空气，新的一天又会来到眼前。 心酸练就身心大厦矗立。温室里长不出好苗子，挫折锻炼磨练心志，吃得苦中苦方能成为人上人。人生无坦途，西天八十一难取真经，山高路远大风大浪，见过世面才懂得其中辛酸。 心宽涵养身心大厦水源。遇上了烦事宽以待人，碰到了恶人宽以待己，气宽寿长容天下难容之事。生活在这个多事之秋，哪天喝水也会塞牙缝，坚信过了这鬼门关前面的路会平坦。 心急消耗身心大厦能量。心急吃不了热豆腐，急得像热锅上的蚂蚁，不是什么事情都需要着急。尤其是火急火燎的时候，急了无头绪更容易出差错，更应该去沉着冷静的耐心面对。 心累加速身心大厦折旧。人的身体潜能非常可观，重活脏活很难累垮了，最让人受不了的是心累。这山望见那山还要高，一日三餐酒肉食之无味，精神层面的缺失那是非常可怕。 心狠阻断身心大厦脉络。无毒不丈夫那是讲故事，现实生活中得平和，喜怒不形于色才算真功夫。狠心会闯下无可挽回大祸，针尖对麦芒针锋相对，一头走到黑争出个雌难那又如何。 心魔腐蚀身心大厦根系。一路行善终得好报，一路作恶定得报应，世界上的好事坏事都是一念之间。一个正常的人着了魔，会一天到晚没事生事，既使无事也会哭笑不得挑事生非。 心理得健康，人活着不是一两天。快节奏的生活中，由于家庭和社会压力，人们普遍存在各种心理问题。需要正视现实认真面对，慢慢的学会去自我调节，排解一些日常负面心理因素。 情绪得管控，照照镜子看看样子。一个活生生的人，有各种各样情绪都正常，关键在于知道自己的短板。凡事都应该把握一个度，适度管控自己的日常情绪，争取把短板补齐了才有用。 好心态养成，身心健康才有保障。人需要自我修炼，学会广角思维去看问题，有时换位思考就能够想通。一个成熟的人心志成熟，风雨交加再猛脚步不乱，能走出自己应该有的样子来。以文会友 以笔理学 以德行善
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