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分享六款大人小孩都适合喝的山药养生暖饮，山药好处多多，健脾养胃，营养又好喝！做法也很简单，快去试试吧～ - ✅小米山药红枣糊 山药120g，小米20g，红枣6颗，牛奶200ml 清水600ml，牛奶最后加进去搅拌均匀即可，破壁机豆浆模式 - ✅小米山药核桃露 山药100g，小米15g，红枣6颗，核桃仁6个 花生15g，清水600ml，破壁机豆浆模式 - ✅山药核桃黑豆浆 山药100g，黑豆30g，核桃仁6个，红枣4颗 清水800ml，破壁机豆浆模式 - ✅山药紫薯豆浆 山药100g，紫薯100g，黄豆30g，清水600ml 按个人口味加糖，破壁机豆浆模式 - ✅苹果山药小米羹 山药一节，苹果半个，小米25g，红枣2颗 清水600ml，破壁机豆浆模式 - ✅赤小豆薏米山药羹 山药100g，赤小豆30g，薏米20g，清水800ml，按个人口味加糖，破壁机豆浆模式 |
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