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补血，对于女性来说是很重要的~
因为女性也是比较容易出现血虚病症~
另外比如面色黄、嘴唇颜色淡，
睡眠不好，心悸，例假相关问题等~
都和血虚有关~
中医讲，心主血，肝藏血，脾统血~
其中，尤其是心和肝~
当然脾也重要，脾是气血生化之源~
肝藏血~
所以，有说法是，肝对于女性的重要性，犹如肾对于男性的重要性~
血虚，心神得不到好的滋养，睡眠就容易不好~
中医在解决血虚这个问题的时候，具体的根据状态不同，分为了几个方面~
因为血虚同时一般存在血瘀、气滞、寒热、气虚等不同的情况~
气为血之帅，气虚了，那就要同时补气~
如果有气滞的，那就要同时疏肝行气~
如果阴血不足，生热的，那就要同时兼顾解决虚热~
如果血虚偏寒的，那就要温经散寒，补阳气~
如果神志不宁，睡不好的，那就要兼顾安神~
另外，补血的，一般是属于滋腻之品，比如阿胶~
滋腻之品，啥意思呢，就是这类东西用了容易妨碍脾胃的运化，没有补好，反而又导致气滞了~
所以一般还需要搭配理气开胃的，防止气滞~
对于血虚这个问题，食疗怎么解决呢~
说到这，需要说明一下食疗和中药不一样的地方~
中药是利用药物的偏性，不管是温补，还是寒凉清热，都是利用这些药物的偏性去协助人体恢复平衡~
而食疗，则是直接针对脏腑基础，用搭配性平的，给脏腑提供需要补充的，不存在偏性，
对人体就只有助益~
对于血虚这个问题，从脏腑着手，主要就是肝脾肾了~
肾为一个人先天之本，所有脏腑的正常运转都要依靠肾的支撑~
女性气血不好，或者气血亏虚，或者有血瘀，或者血虚气不畅~
对应的食疗方案，比如脾胃1号+女2号+肝胆1号，或者脾胃1号+女2号+经络1号~
另外如果体内寒多些，脾胃1号+女2号+助阳1号就是妥的~
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