人的一生必须进行两种修炼：

第一，必须修炼自己解决现实问题的能力。人一生必然面对纷繁复杂的外部世界，各种矛盾冲突无时不在，只有不断地提升自己解决问题的能力，才能够在现实生活中立于不败之地。
解决问题的能力大致可以分为三大类：
1、认知能力，只有透彻地认知问题，看到本质，才能从根本上解决问题
2、行动能力，光有认知是远远不够的，必须要有动手搞定问题的能力
3、总结能力，要通过对过往经历进行总结提炼，形成系统性解决问题的方法论的能力
第二，必须修炼一颗强大的内心。外部世界总是在不断的变化，我们也不可能解决所有的问题，实现自己所有的欲望。所以我们需要不断地修炼自己的心境，不断地提升我们对世界的感知、认知。
修心四要：
修心一要修炼强大的韧性，百折不挠
修心二要修炼平和的心境，纵遇百丈巨浪亦可波澜不惊
修心三要修炼宽容他人的格局，严以律己宽以待人
修心四要认知世界的规律，人性的本质，才能不为繁华遮迷眼