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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”    叫月子规喉舌冷，宿花蝴蝶梦魂香。 非亲有义须当敬，是戚无情切莫交。 一举首登龙虎榜。十年身到凤凰池。 一言不中，千言不用。 一人传虚，百人传实。 万金良药，不如无疾。 世事如明镜，前程暗似漆。 君子怀刑，小人怀惠。 良田万顷，日食一升。 大厦千间，夜眠八尺。 要做成一件事情，不容易。像要做好一个包子，要经历过很多程序。一条石头路要铺好，也要很多程序，乃至于一篇文章要写好，要去现场采稿，然后素材加工，然后再升华思想。写出来以后，电脑录入，还得要微信发出。有些人看到这么不容易，他就叹气不做了。但相反另外一群人他知道不容易，所以他每个环节都尽心尽力，都力求完美，所以能够常出经典。
叫月子规喉舌冷，宿花蝴蝶梦魂香。一个地方呢，是否有灵气，从哪里可以看出来？这个地方的花草树木，这个地方的昆虫，这个地方的风土人情。有灵气的地方呢，人呢他是很舒适的。三间茅草屋都住着都非常自信喜乐。 所以有些古屋老宅呀，它虽然古旧，可是它焕发出无限生机。竹篱茅舍风光好，寺院僧斋总不如啊。 非亲有义须当敬，是戚无情切莫交。尊重一个人呢，不是看他是不是亲戚。而是呢看他符不符合，有直有量，有多闻。他正直吗？他有没有胸怀肚量，他见识有没有每日一得，每日增长。 所以呢，亲人呢，我们呢要相互成就，贤人，我们才要相互学习。向贤者学习，见贤思齐，而不是见亲思齐。 一举首登龙虎榜，十年身到凤凰池。学文要十年，十年寒窗无人问，有些人就叹气无人问。其实呢，无人问才是好事。如果你今天张三来问，明天李四来问，你就没心读书了。  你看这个《破窑赋》，未考宰相前，没有人去找他。还有范仲淹读书的时候，还没考宰相的时候，默默无闻，被人淡忘。正是因为这样，你才有更多的时间去专注学问。 所以，当一个人还没有成名立万的时候，那段时间读书才是真幸福的。少年读书，幸福时光。 一言不中，千言不用；一人传虚，百人传实。一言不中，千言无用。我们要对言行负责，一个人老讲假话，不实际，那么他讲多少话，大家都当他是空气。所以我们呢，要负责好每一句话，每一言。这个讲的是要做到的，做的是要讲到的。 万金良药，不如无疾。名贵药草很重要，可是一份好的心态更重要。马克思讲过，良好的心态胜过十副良药。所以呢，要养心，怎么养心？ 养心就两个字，去欲。欲就是欲望。  这个不足，那个不足，其实生活在太平盛世，人要知足。你有饭吃，你要想到，那时候粥都没得喝的日子，那么你这碗饭会吃的很香，叫欲往下比。你现在能骑自行车，你要想到有人还坐轮椅，那么你就会去同情他人，叫欲望下比。 世事如明镜，前程暗似漆。好像什么事情都看明白，其实真正行动起来还是不明白。 那怎么办？人在事中练，事中磨，做，才能够得到。老师感受到一个学子，他应该有自己的笔记本，要经常做笔记，你只是看，而不动笔，只是听老师讲课，而不记录，久而久之，你就会不断的退化，不够灵敏。 君子怀刑，小人怀惠。刑是刑罚，心中呢，要想到做错事要受刑罚。就是要想到，有所为有所不为。而呢，一般人只要有利益，触犯道德法律都可以干。这叫急功近利，会出问题的。
真的君子还有这样的修养，他能慎独，慎独则心安。所以心脏病的，心慌心悸的，有许多是慎独功夫做不够，慎言语，就是说这个损人不利己的话不讲。慎行为，过度的事情别做。 良田万顷，日食一升；大厦千间，夜眠八尺。这段《增广》，劝人讲的非常好。你看人呢，有再多的好吃的，他一天也就三顿，他不可能吃30顿。他有再多的房宅，他就只能睡一张床，他不可能睡十张床。老师体会到，在山林茅屋里头啊，他睡那种木板床，一百块钱都不用，照样呢可以睡得很舒服。 因为呢，他淡薄寡欲，自静其心延寿命，无求于物长精神。所以养生最难的在哪里？在知足两个字，知足了，他的生命就在延长，不知足了，那就在压榨。所以有一首《不知足诗》，这个大家回去好好读一读。 《不知足诗》 终日奔波只为饥，才方一饱便思衣。 衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。 娶得美妻生下子，恨无田地少根基。 买的田地多广阔，出入无船少马骑。 槽头结了骡子马，叹无官职被人欺。 县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。 若要世人心里足，除是南柯一梦回。 ——4.7泷清整理 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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