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书写“亲历、亲见、亲闻、亲悟”的文字，最大限度地接近于真实和传播分享有意义的技法。 ★需要学会的基本技能 ☞学会做饭，不用学会做什么大餐，学会做炒鸡蛋、炒土豆丝，炖排骨、炖白菜豆腐就很好。有些年轻人宿舍里只有烧杯泡方便面，今后该买上一个蒸煮锅了，必要的时候可以做点有营养、有味道的饭菜吃。
☞尿不湿，家里有小孩，就必须要储备一些尿不湿，假如没有了尿不湿，也不要怕！将穿旧的衣物或床单被褥剪成方块，放入锅中煮透就可以用，没有什么细菌病毒能熬过开水的蒸煮。
★需要储备的东西 ☞数据线，要想着数据线可能坏，一旦没有了数据线，无法连线或充电，就等于与外界失去了联系。 ☞手机备用电池，要想着可能停电，绝对不能失去与外界的联系，充电器就是手机的续命器，这是唯一可以让你充满希望、避免恐惧的法器。 ☞香烟，吸烟的人，至少储备上一两条烟，不然就可能被动戒烟了。 ☞水果，储备几天的水果，比如苹果，比如萝卜，都是满满的各类维生素，满足基本的营养。
☞蛋白质，储备几天的火腿肠，最好是熏制香肠，储存几天的鸡蛋，这些都可以存放很长时间，这是强壮身体的基础。
☞交通工具，最好的交通工具是三轮车，这是最好的交通工具，不烧油、不用电，是最好的交通工具，越简单越有用。
☞身体好，关键时刻可以申请去做志愿者，因为，身体是本钱，身体好才能做志愿者。所以，每天慢跑或快走，这是不用花什么钱的运动方式。 ☞小超市，维持你家附近的小超市，每周至少要去买点东西，帮助保持小超市能够维持经营，即使有事关门停业，至少在应急的最后时刻，在许可的前提下，可以打开门里面还有东西可用。 ☞必须吃的药，自己吃的药物自己要做储备，一旦断供，可以维持十天八天的。 ★需要养成的习惯 ☞储备的习惯，年轻人通过这次疫情养成“储备”的习惯吧，不能光让国家建战略物资“储备库”，自家也得储备一些，等于为国分忧。 ☞“吃一顿买一顿”的习惯，这个习惯可以改改了，家里至少储备一周的食物和你自己的必用品。 ☞在吸取他人的经验教训，别人有失误的时候，赶快看看自己哪儿有需要改进的地方，老辈人讲“吃一堑长一智”。  珍惜这“静好时刻”，你看——情侣手拉手在奔跑；刚学会走路的孩童步履蹒跚的奔跑，这是多么温馨的场景啊！永远要珍惜这“静好时刻”！没有什么是天经地义的。 唯有按照程序、规则和常识做事，并养成这样的思维和行为习惯，才能“安安全全的工作，平平安安的生活”！ 安全——是知行的结果！ 平安——是行为的回报！ 我是安全人，相信只要好好做安全，努力来分享，持续做传播，一定有人会因我而安全！
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