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来自: 春天书屋 > 《健康标准-健康关键因素》
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起床先做这3件事你健康长寿
起床先做这3件事你健康长寿 起床先做这3件事你健康长寿 所谓一日之计在于晨,其实,早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态,保证身体的...
起床先做3件事健康长寿
起床先做3件事健康长寿起床先做3件事健康长寿。第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,...
起床后先做三件事使你健康长寿
起床后先做三件事使你健康长寿起床后先做三件事使你健康长寿 第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。第二件...
健康长寿的四宝五乐
健康长寿的四宝五乐。四宝。一、童心,活泼开朗一点,多接触大自然,多接触社会,多看、多听、多谈;二、蚁食,一次饮食的数量要少,可多餐,以素食为主,要多吃水果、蔬菜和五谷杂粮;三、猴行,要多...
《读书》:《让父母健康长寿的31件事》
《让父母健康长寿的31件事》
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健康是一辈子的事,奉上一首老年养生经,祝大家健康长寿!
健康是一辈子的事,奉上一首老年养生经,祝大家健康长寿!其实,祝你快乐、祝你幸福,都不如祝你身体健康来得重要!一首“老年养生经”...
起床先做3件事 助你健康长寿
起床先做3件事 助你健康长寿 起床先做3件事 助你健康长寿 第一件事:深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒...
饭后4件事保你健康长寿,医生都在做!
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