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癫痫发作是指由于神经细胞中发生的复杂化学变化导致大脑中异常神经元活动激增后发生的攻击。癫痫发作的外在影响可以影响个人在短时间内的行为方式。 在大多数情况下癫痫发作不需要治疗，直到脑成像出现特殊问题。实际上很难确定癫痫发作触发器的确切原因，因为这种攻击是非常不可预测的，并且通常由许多无法抑制的原因引发。在50％的情况下，根本没有可识别的原因。尽管如此，如果您发现导致癫痫发作的常见因素，您可能能够识别出来的时间并控制癫痫发作的严重程度。最好跟踪触发癫痫发作的因素，因为找到发生癫痫发作的模式可以帮助您避免癫痫发作。 看看癫痫发作的7种常见诱因。 1. 睡眠剥夺 癫痫发作对睡眠模式极为敏感。如果正常的睡眠模式被中断或者一个人睡眠不好，则更有可能发生癫痫发作。事实上，大多数年轻人只有在大学过夜后才能第一次癫痫发作（整晚不睡觉）。剥夺良好的睡眠可以增加癫痫发作的强度。对于很多人来说，他们的癫痫发作与他们的睡眠模式密切相关。虽然有很多人的癫痫发作与他们的睡眠无关。现在有些人在睡觉时会出现癫痫发作（夜间或睡眠癫痫发作）; 有些人在醒来时可以癫痫发作（清醒癫痫发作）。如果癫痫发作与您的睡眠模式有关，需要考虑的一些因素是不良的饮食习惯，没有得到适当和充足的睡眠，难以入睡（失眠），睡眠不安和睡眠障碍（睡眠呼吸暂停）。因此，改变睡眠模式有助于减少癫痫发作的几率。定期锻炼，保持环境平静，并在你上床前洗澡，可以帮助你放松，享受晚安睡眠。  2. 酒精 关于酒精引发癫痫发作的概率存在不同意见。通常建议癫痫发作的人不要饮酒，但少量酒精不会引发癫痫发作。基本上酒精戒断的状态是导致癫痫发作而不是饮酒的原因。在服用三种以上的酒精饮料后，癫痫发作的可能性更大。事实上，暴饮暴食会导致危及生命的并发症，称为癫痫持续状态。这就是为什么医生在酒精方面警告癫痫发作的原因。他们建议人们不要喝酒，如果不可能，那就适度饮酒。  3. 压力 有些人的癫痫发作是由压力引起的。在一项研究中，据报道情绪压力是癫痫发作的主要原因，占30-60％。结果显示，10人中约有9人能够通过简单地控制压力水平来减少癫痫发作的可能性。由于没有两个人是相同的，压力影响他们的水平也会不同。引起癫痫发作的压力的一些常见原因是对完成任务，沮丧或焦虑，生活中的某些义务或情绪问题的压力。压力引发癫痫发作的主要原因是皮质醇激素。由于这种情况会对大脑产生影响，特别是控制情绪的部分，它可以改变皮质醇激素并引起癫痫发作。同样，要控制病情，你必须尽量避免压力，  4. 错过的药物 缺少药物，无论是有意还是无意，都可以引发癫痫发作。即使是不正确定时剂量的抗惊厥药也可能导致癫痫发作。在一些患者中，一种错过的药物能够引发攻击。加倍剂量可能没什么帮助。一个人错过药物的常见原因可能是单纯的遗忘，购买药物的困难，以及偶然无法获得正确的药物。除此之外，不正确的剂量和突然切换药物也会引起癫痫发作。因此，患者不要忘记服药是很重要的。您必须设置提醒并使用警报来服用药物。  5. 月经 许多女性报告了月经期间的癫痫发作突破。主要原因是，因使用非处方药治疗月经症状而引起的荷尔蒙波动。因此，一个人可以简单地通过在他们的时期之前改变癫痫发作药物的剂量来减少与月经周期有关的癫痫发作。人们可以通过限制循环期间的水潴留来减少癫痫发作。您的医生也可能建议使用额外的癫痫药物，如劳拉西泮。  6. 明亮的灯光 在一些癫痫患者中，像闪光灯（光敏源）这样的闪烁灯可能是发作的可能原因。这种情况称为光敏性癫痫。通常情况下，癫痫发作可能是由于不会对他人造成任何伤害的活动造成的，例如白天开车，在电视上看电影或玩视频游戏 - 所有那些刺激闪光效果的活动。许多人即使眨着眼睛也会受到攻击。  7. 低血糖 一些研究将极低的血糖水平与癫痫发作联系起来 - 尤其是服用过多胰岛素的糖尿病患者。因此，如果您注意到这种癫痫发作模式，定期进食均衡饮食是个好主意。然而，关于癫痫发作与血糖水平轻度下降（低血糖）相关性的信息不足。经常癫痫发作的个体建议在饮食中摄入更多的镁或钠。但是，如果医生没有发现与您体内低血糖有关的适当疾病，他们可能会建议您补充矿物质或建议您稍微改变饮食。  所以，现在你已经了解了什么通常会导致一个人的癫痫发作突破。确定癫痫发作的确切原因或触发因素可以帮助您预防癫痫发作，并了解可以阻止癫痫发作的治疗方法。虽然一些触发器很容易控制，但其他触发器则不那么容易控 最好的办法是以书面形式跟踪所有癫痫发作并与医生分享，制定适当的治疗方法并在不久的将来预防癫痫发作。 |
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