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1、用好一点的护肤品，一分钱一分货。 2、对自己大方点，该买的就要买。 3、不要老发脾气。 4、早上起来一杯水，平时也多喝水。 5、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或不吃零食。 6、注意控糖。  7、 每天抽出一定时间锻炼身体。 8、保持优雅的体态。 9、有需要进行医美，但不是整容，风险太大。 10、不熬夜，保证充足的睡眠。 11、不吃夜宵，减轻肠胃负担。 12、出门必须涂防晒霜。 13、洗完澡，身上也要涂身体乳。 14、除了脸，脖子也要注意保护。 15、没事的时候手上涂护手霜，手是女人的第三张脸。 16、化妆后认真清洁皮肤。 17、没事多敷面膜。 18、乱七八糟的东西不要吃。 19、不要重油重辣，容易刺激皮肤。 20、衣着打扮多看看时尚号，不要大红大绿。 21、遇事不要太情绪化，不要钻牛角尖。 22、控制好体重，保持好身材，曼妙的身材让你更显年轻。 23、头发尽量不要大波浪，显老。 24、内服外养，有条件燕窝吃起来，没条件银耳、红豆也行。 25、多吃点补充胶原蛋白的食物。 26、粗粮也要吃一点。 27、 自信，自爱，自律。 28、 有空多出去和朋友聚会，不要只围着家庭，有比较才会有进步。 29、获取更多的保养知识和时尚信息。 30、一个亲密的爱人和懂事的孩子，为他们少操心。 31、定期体检。 32、做瑜伽，也可以让身材更灵敏。 33、跑跑步能为自身排毒。 34、保持微笑。 35、淡然看待任何事情。 36、 不要吃激素类、反季节的食物。 37、眼睛是最容易看出年龄的，一定要用眼霜。 38、避免情绪波动、内分泌失调，影响甚大。 39、保持营养均衡，不暴饮暴食。 40、适当补一些维生素之类。 |
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