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来源--头条“中医李中玉教授” 【一个泡脚的方子，扫去体内潜伏的恶寒】 这个方子就是张仲景的当归四逆汤。 这个方子的作用总结起来也简单：温经散寒，养血通脉。 气血虚伴有寒气重，易出现乏力没有精神，手脚冰凉，怕冷怕风，易腹泻腹痛，面色苍白，少气懒言等症状，这种现象现在的很多人都有，当归四逆汤就适合。 当归四逆汤：当归，桂枝，白芍，细辛，通草，大枣，炙甘草 可以熬水喝，也可以拿来泡脚，效果都是不错的。 这个方子里驱寒厉害的是细辛。我们说荆芥、防风也能散寒，一般散的是表寒，不小心被冷风吹到了，就用这两味药材熬水喝，喝完以后，就能把寒气散出去。细辛就不一样了，非常的强势。细辛中的去甲乌药碱可以显著提高人体的新陈代谢能力，同时还能起到扩展血管、松弛平滑肌等作用，服用细辛挥发油可以有效驱寒解热、治疗风热感冒。 再往下是桂枝，温阳散寒，桂枝这味药是长在枝头的，它长在上头，长在很高的地方，能吸收到满满的阳气。桂枝擅长入心，能给心脏增添动力，心脏强了血脉通畅了，就不容易受到寒邪的侵袭。 通草在这里负责把瘀堵打通，让气血流通的道路四通八达。 当归、白芍补血养血，血虚的人正气不足，更容易受到寒邪的侵袭。反过来，气血饱满，气血通畅，就不用怕了。 哪些情况适合用当归四逆汤呢？ 1、手脚冰凉 《伤寒论》原文是这么说的：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。” 一般出现在年老、体弱多病者的身上。 由于他们素体虚弱、正气不足、气血去虚、感受寒邪之后， 血脉运行就会改变，血不能达到四肢末端，温暖末梢， 从而出现了手足冰冷。这种人除手足冰冷外，还有面色萎黄， 唇舌淡白，小腹发凉。 把脉的时候脉很细，这种情况说明血虚，血不够，不能充盈脉道。这种情况，用当归四逆汤就很合适。 2、寒气导致的各种疼痛，比方说肩痛、臂痛、腰痛、腿痛 寒有凝滞收引的特点，最简单的，热胀冷缩嘛。寒气让筋脉越收越紧，气血走到那里堵住了，过不去，不通而痛。另外，寒气导致的疼痛它有一个特点，不能碰凉水，一碰感觉能凉到骨头里去。 3、手脚麻木 很多人都有过这样的经历，冬天在室外呆的久了，手脚会有点凉，凉到发麻，当然，这都属于正常现象，只要回到温暖的室内稍微捂一会儿，就能缓过来。因为血得温则行，那么反过来，我们就说血遇寒则凝，就像冬天河流会结冰一样。气血流通变缓了，气血通不到四肢了，得不到濡养的部位就会以麻木的方式提出抗议，当归四逆汤一边散寒，一边补血，也是比较对症的。 4、月经量少，痛经，有血块 气血虚身体寒气比较重的女生，比较容易有血块，因为气血不通，下行不利，所以血液凝结成块。 寒气把血液都给“冻”住了，经血下不来，所以月经量少。再加上寒气的阻挡，导致血液流通起来磕磕绊绊，不通而痛。 在月经期间没有做好保暖工作而且受凉能够直接导致出现血块，同时寒气聚集在体内还会加重痛经。 5、冻疮 有人说，冻疮就是冻出来的。这话没错，以前生活艰苦是会这样。现在不一样了，生活水平好了，长冻疮的人也少了，但还是有一部分人饱受困扰。 体寒，导致气血不流通，到了冬天，气温一下降，外寒加内寒，岂不是屋漏偏逢连夜雨。那皮肤又痛又痒，严重的青紫，皮肤青紫就是血脉痹住了，通俗来讲，也可以说是“冻”住了。 没事的时候就多搓搓手，特别是长冻疮的部位，经常揉搓可以帮助冻疮部位血液循环，预防冻疮。就在深冬来临之前，用当归四逆汤泡脚，坚持泡上一段时间，这个冬天就不容易长冻疮。#养生##我要上微头条##超能健康团##我的2021#  |
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