灸此穴可消炎，还能调理肠胃和痔疮~

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商丘穴属于足太阴脾经，位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

主治：腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎等。

商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点，正对应足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。炎症一般是由细菌感染引起的，因脾管运血，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。

除了消炎，商丘穴还有一个显著的功效——预防和治疗痔疮，和肾经的复溜穴结合使用，效果会更明显。

刺激商丘穴，可按揉，按揉手法详见视频；

也可艾灸，手持艾条温和灸即可，每日一次，每次15-20分钟，连灸7日为一个疗程。

女性朋友更应该多刺激商丘穴，好处多多，商丘穴亦可调理乳腺疾病和怀孕受阻。