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说起零食，有不少家长都会比较头痛，有多少小孩能抵制住零食诱惑？家长在孩子零食方面越禁止，孩子就会越渴望，让孩子对零食产生一种执念，就像是吸了大烟一样，偷偷摸摸的也要吃零食。 零食为了口感和储存，食品中会有一些添加剂、色素等不健康成分，吃多了会造成身体素质下降、肥胖等。以下这4种零食对孩子身体危害最大，请父母要保持本心，不要让孩子对它们再痴迷。 这4种零食最伤孩子身体，父母要保持原则，坚决不能让孩子吃 
方便面 口感酥脆的方便面不仅仅孩子喜欢，就连大人也非常喜欢。大人喜欢吃的原因就是便捷，懒得做饭时，泡桶方便面就可以解决一顿饭。方便面属于油炸食品，热量比较高，吃多容易上火，方便面中还含有一些防腐剂和食品添加剂，这些对人体也是有害的。方便面的料包中含有大量的盐，长时间使用会影响肠胃的消化系统。 
火腿肠 在早餐桌上，我们能经常看到面包、火腿、牛奶，这些是家长经常给孩子做的早餐，面包、牛奶可以经常吃，但火腿肠就不要了。火腿肠在加工制作中会产生亚硝酸盐。这是一种有害物质，能增加癌变的风险。并且火腿肠中有防腐剂和香精，甚至有些不良商家用瘦肉精代替其中的肉类。想让孩子早餐吃的好，还是用鲜肉比较好。 这4种零食最伤孩子身体，父母要保持原则，坚决不能让孩子吃 
果脯蜜腺 这类零食的原材料是水果，有些家长就会让孩子大胆放心的吃。蜜腺为了保证原材料水果的甜度就会加大量的糖，想要孩子保持好身材，就不要吃那么多的果脯蜜腺类小零食，糖分是肥胖最好的帮手哦。如果你是吃什么都长不胖的体质，想要增肥的小哥哥或是小姐姐，可以多吃这类食品。 
这4种零食最伤孩子身体，父母要保持原则，坚决不能让孩子吃 膨化零食 膨化食品分为好多种，有面包、馒头、薯条等，这些食物经过油炸、调味用挤压制作而成的休闲零食。这些零食中含有重金属元素，其中铅元素最为严重。吃过多的膨化零食，会对孩子的铅消化系统以及神经系统造成不适。 家长不能断绝孩子零食，保证孩子身体健康为前提的条件下，可是让孩子适量吃一些。 来源：饮食中的健康 |
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