别低头，头屑在起舞

原创 佰草风华 老板来碗独参汤 2022-04-12 12:00

别低头

头屑会掉

别低头，头屑会掉！在看的各位有没有被内涵到？相信很多人都曾经历过头屑满天飞舞，头屑常驻，好心情全无。接下来咱们一起来学习，如何赶走头屑钉子户！

头屑的真面目

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。

头屑的产生原因

01

吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。

02

洗发剂使用过多，对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂。应对方法：逐步减少洗发剂的使用量或洗头次数。

03

皮屑芽孢菌的影响：

皮脂腺分布的部位有一种微生物存在皮屑芽孢茵，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力，会使皮脂分泌旺盛，产生头皮屑。

04

头皮细胞功能失调：

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全，即会以片状剥落。

05

其它原因：

1. 洗发剂没冲净。

2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3. 头皮上的皮脂过多。

4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5. 自律神经容易紧张。

6. 睡眠不足、疲劳。

7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8. 使用不良美发用品。

9. 内分泌不正常因素。

10. 季节转换。

头屑的预防方法

1

注意饮食

●避免吃煎炸、油腻、酒精及咖啡因等食物，还要忌吃辛辣和刺激性食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。

2

用温水洗头

● 水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冷令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。

3

养成经常洗头的习惯

● 不要将洗发水直接倒在头上，因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，应该先倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4

勿用指甲梳头

●用指腹轻轻按摩头皮，可增加血液循环，还可减少头屑形成。

5

尽量避免染发、喷发胶等

● 化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成，尽量避免染发、喷发胶等。

最美人间四月天，春天是邂逅温柔与浪漫的季节，不能被头屑阻挡前进的脚步。希望四月你不再有头屑的烦恼，你能遇见专属于你的浪漫。