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今天和大家聊聊入睡困难的事 睡觉本应是享受，每天上完班，回家收拾收拾，就该睡觉休息了。可对一些朋友来说，睡眠反而成了一件让自己头疼的事  今天和大家讲一个有关失眠的故事，虽然这个故事不能代表所有人，但是能够反映很多人的生活。 这是我的一个患者，刚50岁，由于家人的意外离世，两年多了人还没缓过来，整个人变得沉默寡言，每天情绪都十分低落  本以为时间能够冲淡一切，自己就能够重新面对生活了，结果又失眠了 躺在床上，最起码要两三个小时才能入睡，睡着了，还总是做梦，一晚上能醒个4、5回，平均每天也就能睡个3小时 晚上没休息好，白天就没精神，注意力集中不了、总是健忘，每天浑浑噩噩，头昏头痛 家人带她四处寻医，就是为了能让她摆脱失眠，重新回归正常生活 她的舌头发紫发暗。就诊时经常叹气，看起来心事重重，自述身体不适，感觉有气憋在里面  于是就给她开了下面的这个方子 赤芍、川芎、桃仁、红花、生姜、茯苓、香附、夜交藤、合欢皮、炒谷芽、炒麦芽、葱白。（仅供参考，切勿盲目用药，如有需求，请在医师指导下用药） 二诊，用了7剂后，每天能睡个4小时，睡眠还是差，体乏。原方加黄芪、条参，7剂，条参也是一味补血益气的药 三诊：反馈乏力的情况也减轻，睡眠也好了，有时候能睡5个多小时 四诊，睡眠能够稳定在6个小时多，但偶尔会做梦，加熟地、牡蛎，投5剂 前后用药一个月左右，反馈睡眠正常了，也能吃得下饭了，现在每天也和家人出去散散步，整个人看起来也开朗了很多  故事其实很典型，见证了太多生死离别，她就是受到了很大的打击，情绪低落。就诊时也谈起，闷堵得很，这是肝郁气滞的问题，虽无弦脉，但她的经历表现就坐实了 肝郁气滞，血液运行自然不畅，难免会形成血瘀，她的舌头紫暗，是血瘀的表现 人体气机运转不畅，卫气难以顺利出入于阴阳，肯定睡不好觉 香附、合欢皮、炒谷芽和炒麦芽，疏肝解郁、升发气机 赤芍、川芎、桃仁、红花、葱白，活血化瘀，通达气血  加夜交藤养心安神，加茯苓健脾宁心，生姜温散，以助气血的运行。如此，全方可谓周全了 所谓肝郁，就是为一些事情长期犯愁、情绪长期低落不快，导致气机郁滞。这常常包括一些重大的生活变故，比如亲人或配偶离世，生意失败、工作变动等 血瘀，则是在肝郁气滞状态下，衍生的结果。因为血瘀，所以患者可能舌色偏紫暗，或有瘀斑，身体局部可能有顽固疼痛  从医三十年来，不敢说从来没失手过，但高血压、心脑血管、失眠这块，康复的患者也是数不胜数。虽然一年365天都没闲过，但我想，只要能用自身的力量帮到更多人，就没有辜负身为中医的这个使命 |
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