男子喝茶喝出肾结石，这……让潮汕地区男子情何以堪！

中国的茶文化源远流长，从古代开始，喝茶就已经被视作一种饮食习惯，如今正是春茶上市的时节，很多爱喝茶的市民都会在这样的春暖花开的季节细抿一口好茶。

茶叶中的成分，如茶酚，对人体大有裨益自是不必说的，但也可能可能对人体造成伤害。近日，湖北武汉37岁的涂先生就因为长期喝茶住进了医院：

（图源：微博视频截图）

据悉，涂先生由于工作性质需要熬夜，为此他选择喝浓茶来提神。他平时生活习惯就是喜欢喝浓茶、咖啡之类，浓茶咖啡里面含有大量的草酸，草酸的摄入量增加，外加久坐不动、憋尿，最终导致泌尿性结石。

这……让很多爱喝茶的朋友坐不住了，喝茶真的会得肾结石吗？肾结石究竟是怎么形成的？

喝茶会得肾结石？

在回答这个问题之前，先来了解一下肾结石是怎么形成的：

肾结石是由于异常因素（饮食不当，饮水过少）造成尿液中尿酸呈过度饱和状态，析出结晶并与有机基质结合形成核体。

在致病因素的长期作用下，结晶体在肾脏局部增长、聚集，最终形成结石。通俗来讲，就跟浓缩的海水可以析出盐花一样的机制。

茶和水毕竟是不同的，茶中含有水所没有的物质，特别是浓茶，其中的草酸、鞣酸含量较多，经常大量饮用会增加草酸钙结石形成的风险，大约60%的结石属于草酸钙结石。

而且，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管。这么看来，错误的喝茶方式确实会增加患肾结石的风险。

有些朋友可能听过喝水排结石的说法，但是这种方法多适合较小的结石。大的结石如果没有及时排出，对人体还是有许多伤害的。

肾结石的危害有哪些？

没有得肾结石可能无法体会到其带来的剧痛感，有时候碾转反侧难以入眠，不是仅仅多喝水就可以解决的，甚至还有以下危害：

1

腰部酸胀隐痛

当结石较大时，由于结石在肾盂中活动度较小，疼痛多为钝痛和隐痛。当结石较小时，由于小结石的活动范围较大，容易引起剧烈的绞痛。

肾结石疼痛还会从腰部沿输尿管向下腹部放射至膀胱，多表现为腰部酸胀隐痛。

2

肾功能衰竭

肾结石的最主要危害就是会导致肾功能衰竭，即常说的尿毒症。

其次，输尿管肾结石如果堵塞输尿管后，肾脏内的尿液不能顺利排出，就会导致肾脏积水，尿液长期积存在肾脏内，继发感染，甚至威胁生命。

3

引发尿路梗阻

尿路梗阻也是继发肾损害的主要原因。

肾结石致泌尿系管腔内堵塞可造成梗阻部位以上的积水。肾结石造成肾盂积水过久，排尿受阻，梗阻以上部位承受压力过大，肾脏血流减少，使肾功能下降或完全失效。

肾结石如此之痛，那么要如何预防肾结石呢？

如何预防肾结石？

其实生活中有许多常见的方法预防肾结石，正确喝水也是其中一种。那么，喝水泡茶有什么讲究呢？

1、忌温水泡茶

热水泡茶浸出有益化学成分要比温水要许多，建议大家最好是用70℃～80℃的水泡茶。

2、凉茶要少喝

茶水凉了以后含大量草酸盐，会形成小结石，这些小结石可能会阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。

最好待温度降到60℃左右时再喝。注意一定不要超过70℃，因为茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。

3、凉茶切勿参热水

很多人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，其实这样不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。

4、不要空腹喝茶

空腹喝茶容易导致较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。

尤其是结石患者，建议可以改喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，能够防止肾结石。

5、每天不宜喝太多茶

一般健康的成年人，每日饮茶6～10克，分2～3次冲泡即可。

当然，体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。

此外，反复冲泡或冲泡时间太长的茶，其茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多，不建议饮用。

最后，家医君提醒大家：多喝白开水，尽量要“以水代茶”。若想喝茶应有所节制，尽量不喝浓茶~

 家医君寄语 

喝茶并非百利而无一害，对于一些肾功能不太好的人而言，喝茶方式不对，可能会引起身体不适。喝茶虽好，可不要贪杯哦！