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「腹部按摩式」按摩伸展肠胃，改善便秘

 常欢喜的图书馆 2022-04-12

请务必遵循《瑜伽姿势安全指南》

「腹部按摩式」对于患便秘和其他腹部疾患的人们来说，这是一个极佳的姿势。身体每次扭动，腹部器官都轮流获得挤压和伸展，从而按摩、伸展和清洁了肠胃并引致排泄废物。它也放松脊柱和颈部。

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