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来源：情商夜读，ID：ieq365 列夫·托尔斯泰说过：与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。 好的沟通，不仅会让你收获纯真的友情，对你的事业也会有所帮助；反之，糟糕的沟通模式会逐渐毁掉你的职场优势，不利于你的发展。 而我们常把这种糟糕的沟通模式称为暴力沟通，一种会很容易让人在无形之中得罪别人的沟通方式。 所以，想要人际关系变好，我们就一定要戒掉这三种暴力沟通，学会好好说话。
比较对方
这是我问了身边的人后，给出的最多的一个答案。 究竟有多讨厌？我觉得不妨举个例子来看： 阿玉和我同年进的公司，到现在已经有两年了。 但即便这么久了，她和公司的人依旧不温不火，大家对她的评价也都是诸如“工作能力很强”，“做事风风火火的”，倒是很少有人说她为人怎样。 我和她也只限于工作上的交流，私下里也没有什么交际。 周围的同事也都是劝我，尽量不要和她深入交流。 我不解，直到这次和她一起出差，才懂。 和她一同聊天，谈到了工作，她突然说：“你进公司也有好几年了吧，怎么还是个小职员，你看人家静静，来的晚现在还是你上司。” 我笑了笑，没说什么。 可接下来，她又说：“你们部门的菲菲，人长的是真标志，能力也不错，不像咱们，平平无奇的。” “还有你们部门的……” 我实在是听不下去，借口自己有事情要处理，就先离开了。 这一刻，我总算明白大家的想法，时时刻刻被人比较，真的是一件很压抑的事情。
丹·格林伯格说过：如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。 在交流时，如果总是将对方和别人比较，就很容易引起对方的逆反心理，很难将沟通交流进行下去。 毕竟，没人喜欢听到自己不如别人的话。 每个人的做事方式不同，处理事情的快慢也不同，不要拿自己的观点去否定别人，也不要轻易的拿别人进行比较。 学会肯定对方，好好交流，才有利于我们人际关系的处理。 拒绝比较，这是沟通的基本需要。
道德评判 看过一个高赞视频： 晚高峰的公交车上，上来了一位老人。 车上挤的处处是人，别说座位，老人能安稳站着都成了问题。 这时，一个男人突然间说了话：“哎，你这个小姑娘，没看到这有腿脚不便的老人吗，你怎么没有一点同情心，座位都不知道让。” 一瞬间，全车人的焦点都集中到了女孩身上。 很多人在说着话，但是不外乎就这些：
女孩的脸涨红了，她慢慢站了起来，这时大家才看到，她腿上缠着的厚厚纱布。 她说：“真是对不起，我前段时间出了车祸，今天刚刚出院，腿还没有好利索。” 说罢，女孩又道了一次歉，拿起放在地上被大家都忽视了的拐杖，下了车，留下车上的众人一阵沉默。
我很喜欢一句话：道德是用来约束有错的人，不是用来禁锢无辜的人。 用自己的准则去绑架别人的道德，这是一种错误的价值观。 就像公交车上的众人，站在道德的至高点上对女孩进行批判，本身就是一种不道德的行为。 我们每个人都有自己的生活方式，也有选择自己生活方式的权利，不要去干预别人的决定，更不要对别人的选择加以评判。 试想一下，如果你的利益受损，而你的朋友却在旁边劝你“得饶人处且饶人”，你还会有和他继续做朋友的欲望吗？我觉得很难会有。 未经他人苦，莫劝他人善。 总是用自己的道德想法去束缚别人的人，这种人离得越远越好。 用道德去约束别人，只会伤害到无辜的人。
指责他人 婚姻里最好的相处模式是什么？ 我觉得钱钟书和杨绛夫妇给了我们最好的答案。 生活中的钱钟书经常“犯错”。
他们的爱情能够在经历初见乍欢后，还能经久不厌，我觉得很重要的一个原因，就在平日里的沟通上。 钱钟书不太擅长生活方面的事情，甚至很多时候都会把事情搞得一团糟，但是杨绛从来没有指责过他，而是告诉他：没关系，放着我来。
就像我之前看到过的一句话：用温和的语言去表达自己的想法，比直接指责对方要好很多。 想想现在离婚率居高不下，之所以会这样，很大程度上是因为大多数人在沟通上，更倾向于直来直去的指出对方的不足。 就比如说：孩子上学迟到，妈妈怪爸爸送孩子的路上耽误时间，爸爸怪妈妈叫孩子起床的时间晚了。 家中出现变故，妻子会埋怨丈夫无能，丈夫会责怪妻子不能为自己带来什么帮助。 说来说去，很多感情上出现的危机，其实大多都是气头上的指责。 可这样并不能解决什么问题，反而是让彼此间的嫌隙更大罢了。 所以，不管发生什么，都不要去一昧的谴责对方，而是冷静下来，想想问题根源所在。 遇事总是指责，只会将对方越推越远。
《非暴力沟通》一书认为：
总是拿对方进行比较，不仅不会起到激励的作用，反而会引起对方的逆反心理，加大彼此的矛盾。 总是站在道德的至高点上对别人进行评判，不仅会对对方造成伤害，也会助长社会的不良之风。 总是不分缘由的指责对方，不但会伤害对方的自尊心，而且会将对方越推越远。 所以，我们在沟通时，一定要注意语言的运用，尽量避免给对方带来伤害。 希望我们每个人，都有好好说话的能力和对抗恶意的勇气，让幸福来的更容易些。 作者简介：南枝，情商夜读作者。本文由情商夜读（ID：ieq365）首发，优秀的情商提升基地。跟着情商君一起，每日提高一点点，成为更好的自己。转载请联系情商夜读。 |
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