 嗨，很高兴遇见你！ 各位小伙伴大家好，我是大神老师，啊哈，最近真的是懒到周更了，今天晚上一堆事情也不想做，索性就写篇文章吧，最近每周我都在坚持的事情就是直播了，直播间的小伙伴也越来越多，上周直播间讨论的话题是时间管理，这也是家长们非常关心的问题。 话说我最近发现自己肚子里存货还是蛮多的，每次跟大伙儿聊天都能聊很久，哈哈，下面是这周末的直播话题，记得预约哈！ 好了，说回时间管理这个话题。 其实时间是留不住的，我们说的时间管理更多的其实是管理自身行为的能力。 比如今天晚上我不想改论文也不想写其他的东西，于是我准备写篇文章，这就是我管理接下来这一个小时时间的能力。 我们从小就被教导要珍惜时间，一寸光阴一寸金，我觉得我们还缺少一种教育，就是如何利用时间去休息，让自己闲下来。有时候我就很讨厌自己内心的一种力量老是让自己不停不休，烦得很，好像稍微干点儿让自己快乐的事情就是一种罪过，所以，我想我小时候一定缺少休闲娱乐的教育。 其实好好利用时间，既可以用它来让你奋进，更可以用它来让你快乐呀，适度放松还是很需要的嘛。  “快一点”妈妈，是你吗？ 在做妈妈这个方面，我相信很多妈妈都做过“快一点妈妈”，就是那种常常把快一点挂在嘴边的妈妈。其实不瞒大家我也是，哈哈。 我们家娃属于没头苍蝇系列的娃，每天做点事情就看到他在家里各种角落乱窜，窜了半天，该做的事情还是没做完，简直让人头大。于是有段时间我经常冲他“快一点！”于是他的表现就很搞笑：你让我快一点，是想让我跑起来吗？你让我快一点是想让我这样刷牙吗？ 他把动作做得很夸张，刷牙刷得恨不得把牙齿都刷掉下来。 我才意识到，他其实不知道什么叫做快一点。 于是我认真地跟他分析了一次：快一点就是做事要有条理和打算，在做之前先想清楚做事的几个步骤，分别要去做什么，怎么样的线路是最近最快的，然后再去实施。 其实孩子是没有规划的，做事情慢悠悠，中间挥被各种拦路虎挡住了去路，比如进房间拿衣服，发现桌子上有本书挺好看，你等了半天发现他去看书了，比如去拿扫把扫地，发现地上有个玩具挺好玩，于是蹲在那里玩玩具忘了扫地回事儿了，最崩溃的是晚上洗漱，你希望他十分钟能搞定，结果如果你不催，他能给你整一小时还没整完，因为人家在洗漱台玩水玩得可开心了…… 怎么办？ 对于这样的情况，建议你给孩子画一张导览图，贴在做事情的区域，比如洗漱的流程图，告诉孩子每一步做完花多少时间，每天按照这个流程做下来。慢慢地孩子就能把这个流程熟记于心，不容易托拉。 当然，时间规划能力在日常生活中也是可以培养的，比如最近我们家娃很喜欢在书房兼做小帮厨，我就告诉他今天我们要做几样菜，可以考虑一下流程怎么分配比较合理，他就很喜欢，做饭这件事情本身他很感兴趣，还能培养时间规划能力，其实是挺不错的。 长程任务的管理才最考验 孩子的时间规划能力还体现在长程任务上，比如暑假作业，很多孩子就是因为缺少时间规划的能力，所以暑假作业总是拖到最后几天完成，哈哈，当然，我小时候也是这样的。 还比如，长时间的备考，如何才能让孩子合理安排时间呢？ 第一就是要把任务分块，先切割成几部分，然后细化到每一天做什么，此处一定要注意，千万不要有一口吃成胖子的想法，比如每天给自己安排120%的任务，那样的话你不出三天就“GAME OVER”了…… 最好的是每天给自己安排70%-80%的量，这样非常有助于你继续坚持下去，其实所谓的坚持就是细水长流。 第二就是，每天都要去做，不要觉得哎呀，今天的任务完不成了，于是干脆就啥也不做了。而是不管如何，哪怕我今天只有十分钟，我也要去做一点，那样的话进度条就一直会被拖动。而且这个任务也不会在心里越长越大，真的，有些任务你长期不去碰它，它会长大！在你心里它会变得很可怕，但是你一旦去做了，就会发现，其实它也不可怕。 在完成任务时，不能苛求自己百分之百达标，你必须清醒地认识到，百分之百达标的最终目的就是达标率等于零，而只有我们也尊重自己的内在节奏，自己能做多少是多少，有时候达标率可能就会在70%左右，那样的话成果也很不错。 我们总被教育要对自己苛求，要约束自己，其实，约束自己的第一步是尊重自己，尊重自己的节奏，让自己制定的目标可以达成，这才是最重要的。 分清任务性质很重要 在日常生活和学习中，分清任务的性质也很重要，这一点肯定很多人都不陌生，这就是我们常说的任务四象限，按照任务的重要程度和紧急程度，把任务分成：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急。  而造成我们日常混乱的往往是我们把重要但不紧急的任务拖成了重要且紧急的任务。 人呐，往往是“死到临头”才会狂奔，我也是一样，哈哈，经常在截止期限前垂死挣扎，以前还能挣扎一下，任务不难也不多，比如一篇论文两个晚上搞定，但是现在不行了，一个是真的不能耗太多真气，体内真气不足啊，二是真的没有那么多大块的时间，所以我现在写论文一般都会预留出一到两周，自己慢慢琢磨，一稿一稿地去修改，至于为什么要写论文，我自己也不是很懂，啊，这是个悲惨的话题，暂且不论。 所以，我们教育孩子的时候也是一样，让他分清哪些是重要但不紧急的任务，比如暑假作业，孩子们往往会觉得：啊，离开学还远着呢！于是一眨眼，就要开学了，开始狂补作业。 遇到这样的情况家长得有预见性，一开始既要跟孩子一起做好规划，具体怎么做，我以前写过，就不说了，看以前的文章吧。为了预防娃开学前狂补作业，今年暑假我是这么干的 创建任务清单很好用 在管理时间方面，创建任务清单是个我自己认为很不错的方法，我现在每天还都在用，每天到学校第一件事情就是拿出我的小本本，开始思考今天有哪些事情需要去完成，然后一条一条写下来，以防忘记，也是为了给自己一些成就感，现在我离开了这样的任务清单，总是会感觉无所适从，所以我在家里和学校都有这样的任务清单。 对于孩子也一样，规划能力是可以培养的，这种能力我们称之为“元认知”，有些孩子发展得早，有些孩子发展得晚，但是可以培养是可以提早发展的哟。 所以每天晚上孩子做作业之前可以先跟孩子聊一下，今天的作业需要多久才能做完，你打算先做哪个，有些孩子喜欢先易后难，有些孩子喜欢先难后易，这里尊重孩子的节奏就行了，他只要觉得这样的顺序合适就可以。 这样久而久之，他就会有自己的规划。 好了，我讲完了，这周日我跟大家聊手机和网络成瘾的问题，这个问题很多家长都很头疼，一起来约吧！ |
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