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现代人工作紧张、生活节奏加快，精神负担重，过敏性鼻炎的发病率越来越高，且趋于低龄化。过敏性鼻炎对人体的危害不容忽视，一旦发病应及时治疗，莫让过敏性鼻炎进一步发展造成鼻息肉、支气管哮喘、变应性中耳炎等病。 过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，患者常有鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清涕等症状，分泌物多为清亮黏液，可伴有后鼻滴液而引起咳嗽，部分患者还有失嗅、味觉减退等症状，从而影响食欲，鼻黏膜损伤严重者还会引起鼻出血。医学上将过敏性鼻炎分为粉尘过敏性鼻炎和花粉过敏性鼻炎两种，我们在临床上一般将两种疾病鉴别开来治疗。众所周知，粉尘过敏性鼻炎则没有季节属性，患者需注意居住环境的清洁，特别是床单被罩要经常换洗，卧室内不要放置容易积尘的摆件。花粉过敏性鼻炎每年只有在特定的季节才会发病，由花、草、树木等引起，以春秋季多发。春暖花开，正是人们最易患花粉过敏症的季节，春季出游时，一定要多防范花粉过敏。对于过敏性鼻炎患者饮食上的注意事项，我从宜忌两方面分说： 一、过敏性鼻炎患者饮食建议： 1、多食含维生素C及维生素丰富的食物，如菠菜、芹菜、油菜、春笋、莴苣、豆苗等。 2、要多吃姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物，有利于祛除寒气，加快新陈代谢，缓解过敏症状。 3、要多吃糯米、山药、大枣、莲子、薏米、桂圆、莲藕等健脾祛湿的食物。 4、要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。花粉过敏性鼻炎患者要适量吃新鲜水果和蔬菜以摄取足够的维生素 C 和生物黄酮，适量的贝类和坚果以摄取足够的锌，适量的全谷类和豆类以摄取维生素B，适量的葵花子、种子油以摄取维生素 E，具有减充血作用的大蒜、洋葱等也可以适量摄入。 5、多吃补益肺气的食物：如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合等均有补肺益气的作用。  二、过敏性鼻炎患者饮食禁忌： 1、忌食寒凉：过敏性鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如寒性瓜果、凉水、凉菜等）易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。 2、忌食辣椒、芥末等刺激性食物，这些食物容易剌激呼吸道黏膜，造成呼吸道黏膜损伤，加重过敏的症状。 3、忌食海鲜、油腻的食物，如鱼、虾（尤其是海虾）、蟹及肥肉、猪油等食物，发物容易造成过敏症状加重。 4、吸烟、饮酒等嗜好最好要戒除，尤其是戒烟，过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会引起打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，同时配合适当锻炼，增强免疫力。 过敏性鼻炎患者除了注意上述饮食宜忌外，还可通过以下方法进行缓解和治疗： 1、发作期熏蒸方：辛夷花3g，藿香10g加水100ml煎煮15分钟后，加入同等100ml白醋煮开，开盖熏蒸面部和鼻子，一天3次熏蒸1副药使用1天。请在医师指导下使用。 2、缓解期茶疗方：单味黄芪5g泡茶，可提高机体免疫力，缓解发作期症状。请在医师指导下使用。 3、中成药玉屏风散具有益气固表的功效，中成药补中益气丸有益气升阳的功效，均有不同程度的预防和治疗作用。请在医师指导下使用。 4、也可通过针灸、按摩疏通气血、通利鼻窍，取穴：迎香、睛明、太阳、印堂、上星等穴可有效改善鼻塞、流涕等症状。也可自行将双手鱼际穴合掌摩擦至发热，用发热的鱼际部位沿鼻侧从迎香至鼻根部反复按摩，每次按摩5分钟，每日不拘次数。请在医师指导下操作。 5、多用温水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁。 |
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