|
任何时候都不要给自己【降维】。 比如找工作，不要去找那些躺着就能完成的活，人生路还长，不断提高自己才能过上更好的生活。 再比如谈恋爱交朋友，不要去找那些跟你思想意识差距太大的。 因为你是可以兼容对方，但对方实际上很多时候是不能理解你的，无法同频理解，也无法同步调成长。 这样一来，对他来说是挫败，对你来说也是负担。 做能往前走的工作，处势均力敌的关系。 昨晚，熬夜了，所以今早晨跑速度下来了。 为啥熬夜呢？ 有家长微信咨询我，问注意力、速记、速读、思维导图之间的关系，直接问得我差点不想回答了。 是我太狂傲了，嗯，我深思了一下，不是，是实在是不好回答，一句话两句话说不清楚，需要同步的信息好不少。 索性今天呢，咱直接文字分享一下。 首先，先说注意力。 你得知道什么是注意力。确定了定义，下来就好办了。 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 核心词汇是心理活动，这个是个重点，它是前提，你所有的注意力都是一种心理活动。 接下来是指向和集中。 指向可以是指向一个方向，也可以是同时指向几个方向；可以是快速地，也可以是缓慢地。 集中就涉及到了是一个很小的点，还是大一点的范围，是容易集中，还是集中不了，不能专注。 这里面涉及到了四大品质：广度、稳定性、分配和转移。 最后一个词是能力，能力如果可以数据量化的话，1--10000之间，有些人可能是越来越高，有些人可能会越来越低。 我们还注意到了一个限制词语，某项事物。注意力的对象可以是事，也可以是物。 哎，明白了注意力的定义，我是说先从逻辑上明白了注意力的定义，你就会发现，有些人提升注意力真的是太难了，而对于有些人来说，提升注意力反而是自然而然的事，一点儿都不废劲儿。 需要强调的是，注意力是所有能力的基础，没有注意力，咱们什么都干不了。 比如：注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。 哎，这就是注意力和记忆力的关系。 怎样看一个人注意力好不好，看记忆力就行了。 那是不是记忆力好，学习就好呢？ 哎，这个是不具备必然性的。 我们经常能看到挺聪明的孩子，考试成绩却不理想，甚至是很差。 原因在于，他的注意力根本就没在学习上。 那有人就说了，他把注意力放在学习上不就行了。 放上可以，放多久，能不能持续？ 都说1万小时造就一个大师，虽然不完全正确，但是咱们注意力持续专注在一个领域20年，还是很容易出一个专家的。 再正确、简单的方法，没有大量练习，也不可能成功。 从量变到质变，首先要有量。 这个道理简单不，知道的人多不？有用不？ 人的天性决定，我们很难专注。 你可以想一个场景，一只羚羊在非洲草原上专注的吃草而不用管周围的环境，那么它一定会被狮子、猎豹、鬣狗什么的吃掉，它的基因一定延续不下来。 人类文明进化太快，身体进化还没跟上，长时间集中注意力既耗费能量太多、又不安全，是动物本能，有些人已经逐渐用理性克服了，有些人会显得难一些。 咱们继续说速记。 所谓速记就是，顾名思义就是快速记忆。快速记忆呢，就是以注意力为支撑，左右脑协作，建立起一套系统高效的思维模型。 哎，对了，没错，网上查不到这个解释，这是我独创的。 快速记忆就是一套思维模型。 大家可以看到，有些人天生记忆力就好，没人教过，也不需要教，没办法，这叫天赋，不要对比了，会自讨没趣的。 大多数人呢，都是需要学习记忆技巧的，不然，这么多信息，你怎么能记得住，又能完整地用出来呢？ 老师、家长天天让你背东西，有叫你怎么快速记住吗？ 用的最多的是多读、大声读，不行就动手抄，再不行呢，就死记硬背。 好吧，这么低效的方式，你能喜欢上学习就有鬼了。很明显，付出与回报不成正比嘛。哪里会有成就感呢？ 一般真会速记的孩子，读书一定也慢不了，有些能力是相通的。 这里就先略过不谈了。 至于思维导图，这个没那么什么，其实就是思维可视化的一个工具。 注意哈，重点思维可视化。 前面提到过了，人类文明发展太快，人的大脑还没跟得上发展，所以一遇到抽象，或者千头万绪、又或者从来没有遇到过的情形，我们就很难有一个正确的想法，至少速度会比较慢，你的大脑总是充斥了各种想法，让你不多的注意力消耗殆尽。 在脑子里想问题就是很高级的一个思维，它很抽象，处理抽象信息对于人来说很难，如果把思维可视化，那么你就会发现，简单多了。 如果你养成习惯了呢，直接用思维导图在大脑里想就好了，因为你习惯了这种框架，动用了 很多有意后注意，很省力气。 时间不早了，今天就分享到这里。 我们总结一下： 1、注意力是一种心理活动，是所有能力的基础。 2、快速记忆是一种思维模型。 3、快速阅读需要快速记忆做支撑，不然，你一分钟读5000字，你也记不住。 4、思维导图是思维可视化的一个工具。 思维贯穿了整个人生。 |
|
|
