《少扰集》​97 修炼 调形

97、答道友修炼与调形之问。

道友问：

陈老师，您说，如果你在修炼中感觉饭量小了点，或者某一天不想吃饭，而想辟谷，就专心辟谷一些日子。我这两天确实发现饭量变小了。因为身边的亲朋好友都说我太瘦了，所以我很想长胖，这也是我想修炼的原因，希望通过修炼，把肠胃修好，能够多吃点，长胖点，结果越修吃饭越少，还能长胖吗？

我说：通过修炼，很难长胖。因为修道的理论和方法，是与长胖相反的。修道的理论认为，胖则多痰湿，胖则多浊气，胖则经脉不易通，胖则身体易得病。胖则多昏沉，胖则少轻灵。

所以，修道讲究炼形化质，会变得清瘦而有神。清瘦了才会有灵气仙气，胖了则相反。你可以在修炼中加个意念，希望身体调到阴阳平衡、胖瘦适中即可。要变胖，就与修炼的道路是反着的。