春天肝木生发，随手搓这里，降压又长寿

春天肝木升发，中老年高血压患者血压多不稳，可以用按摩耳后降压沟来保健。

按压前后量一下血压，血压下降为有效，这个可以平时经常做，每次搓耳轮50下，稳定血压防止中风。

按摩降压沟以后，还有个关键步骤，最后要捏一下耳尖去肝火。

很多老年人每天按摩降压沟，可以保持血压稳定，心血管健康，这是个长寿的简单法门，安全无副作用。

经期例假都可用。