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上月我写了篇《经络操，如何调理痛经等妇科诸症》文章，又在美篇用图文发了篇图说《如何调理痛经等妇科诸症》的文章，主要是将调理中的过程用截图的形式将我的调理思路展示给大家，可订阅号有些读者没玩过美篇，又想知道聊天调理的过程是怎样展开的。所以我再全文搬过来，以满足有这样需求的旋友。 原文 甘肃旋友陈沫是2021-7-10日进微群的，这位女性旋友进群时有45岁，她有多种慢性疾病。有乳腺囊肿，子宫腺肌症，子宫肌瘤、子宫内膜囊肿。胆囊息肉3毫米，甲状腺，乳腺囊性包块。 刚开始她是看文章练习旋肩，微运动虽做得不是太标准，但也出现过不少身体反应，并发现她没有说到的病症。因是单独私聊，我指导她如何调理在聊天里有非常详细的记录。这个美篇我就将我们以聊天的形式指导她的内容截图放在这篇美篇中，让美友了解调理过程中的思路，和辩证后的处理方法，这样可以让更多不是专业的养生者、患者看得明白，可以自己也学会极简经络调理、极简运动调理，既利己，也利他人。
旋臀功（留馨雨演示）
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