在家测血糖时不能挤手指？正确使用血糖仪五步详解！

随着大家对疾病管理意识的增强，不少糖友买了家用血糖仪。然而，多数糖友不知道自己在家怎么测血糖，或测出的血糖数值和医院所测的结果出入较大……

（来源：网络）

其实，这可能不是血糖仪不准，也不是糖友的血糖失控，而是你测血糖的方式用错了！

大家是不是在家测量血糖时，都会比较用力挤压自己的手指，让出血量更多。这其实是一种错误行为，但你知道原因吗？

糖友在家测血糖时不能挤手指？

血糖仪检测的是我们毛细血管中全血葡萄糖数值，如果我们过于用力挤压手指，很有可能挤出较多的组织液而将血液稀释，导致所测血糖值假性偏低。

所以应该避免用力挤血，让血液自然流出，才能较好地保证血糖测量的准确性。

如果我们的出血量较少可以试试大面积挤压。

如下图所示，这样能够尽量保证将血从血管中挤出来，而非挤出组织液。

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那么，下面小编就教教糖友们怎么在家又快又准地测量自己的血糖，快学起来吧~

教你5步在家正确测血糖

• 清洗干净双手

• 准备好物品，即血糖仪、采血针或采血笔、酒精、棉棒、试纸

• 打开血糖仪，安装好试纸条

• 酒精消毒手指肚，等酒精完全挥发后，快速针刺手指肚，第一滴血擦去，第二滴血吸入试纸上

• 等待数秒后血糖仪出现的数值就是即刻血糖数值

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以上5步就是完整在家测量血糖的步骤，是不是很简单？

但糖友也会出现像挤手指这样错误的行为，所以小编下面整理了一些在家测血糖的其他错误行为，远离这些错误行为大家都能测出准确血糖。

糖友在家测血糖还有哪些错误行为？

1、使用含碘的消毒剂给手指消毒

如果采血部位使用含碘的消毒剂，会与试纸上的氧化酶起反应，从而影响测量结果。

所以糖友在采血时需使用75%的酒精消毒，且一定要等手指上的酒精完全挥发后再进行测量，因为残留的酒精不但会在进针时增加我们手指的疼痛感，还会与试纸上的化学物质发生反应导致血糖值不准确。

2、使用过期试纸

糖友如果使用过期的试纸条，测出的血糖数值可能存在一定误差。

试纸盒开封以后，一般有效期是半年，未开封时，有效期则一般是两年。糖友不需要担心试纸保存温度，通常将其放在阴凉、干燥处避光保存即可，是因为阳光照射或潮湿环境，可能会导致试纸中所含的有效化学成分变质。

3、未调整好刺入深度

如果使用采血笔，需提前将针头安装好，并调节好刺入深度。

一般会有“1-5”的刻度，这是扎进皮肤的深度，开始可以选择3，后面可以根据皮肤状况进行调整，选择适合自己的扎针深度，采集最少的血就OK啦！

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