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随着气温的不断回升，空气也开始变得愈发干燥起来。而对于女人来说，这个时候很容易出现体内肝火旺盛的情况，脸部皮肤也会变得粗糙暗沉无光泽，让人非常心烦。  想要有效缓解这种情况的发生，还是得从饮食方面入手。今天就为大家介绍3种适合女人吃的“碱性食物”，解馋好吃有营养，关键是还能润燥去火，让你面若桃花不用化妆，快来看看有没有你经常吃的吧！ 1.莲藕 自古以来，莲藕就作为一种滋补佳品被人们所青睐。特别是在缺少护肤品、化妆品的时代，女人们更会通过食用莲藕来帮助滋养肌肤。这是由于莲藕中富含大量的蛋白质以及维生素，常吃对于身体有一定的好处。  而在这个快节奏化的生活状态下，人们或许更喜欢用藕粉来代替莲藕为身体补充营养和能量。而要说我回购次数最多的还得是奇亚籽坚果藕粉羹。 除新鲜细腻的藕粉之外，奇亚籽坚果藕粉羹中还特别添加多种大颗粒的坚果仁，口感更加丰富独特，吃进嘴里还能直观的感受到浓郁香醇的坚果在唇齿间流连忘返。奇亚籽的加入使得藕粉的饱腹感更强，一碗下肚，轻松扛饿5小时，让你即使在减肥期也能吃得饱。  最值得一提的是，奇亚籽坚果藕粉羹的制作也非常简单，取两三勺藕粉，加入一定量的热水充分搅拌，等到搅拌均匀就可以直接吃。冲泡好的藕粉晶莹剔透，还带有浓郁的藕香，吃上一口顺滑绵密，绵密好滋味直接触动你的味蕾。 2.黑芝麻 众所周知，黑芝麻作为“百谷之冠”，其营养价值可是其他谷物美食无法比拟的。别看它个头小小的，但是却能为我们的身体带来满满的营养与能量。  而对于生活在高压状态下的我们来说，经常补充一些黑芝麻还能有效防治脱发，帮助拯救你的发际线危机。 阿胶黑芝麻丸中含有浓浓的黑芝麻粒，此外阿胶的加入让阿胶黑芝麻丸的营养摄取得更加全面均衡，吃起来口感也更为独特。 桑葚、黑米、黑枸杞的配合使得阿胶黑芝麻丸的谷物味道更加香浓，一口下去满满的营养在舌尖回荡，好吃的同时还能为身体补充能量，简直不要太好。  多种健康食材的有效搭配，吃起来健康放心也不用担心会给身体带来其他的影响。没有任何多余成分的添加，制作工艺采用传统的九蒸九晒，还原食材最初的营养和味道，解馋好吃更适宜现代人身体吸收和消化。 3.红枣 作为日常生活中最常见的一种滋补营养品，红枣香香糯糯的不仅解馋又好吃，而且还能为身体补充多种营养。最主要的是红枣的吃法也非常多，不仅可以直接生吃，还能泡水、煮粥，甚至还能被制作成为各种极具中式特色的小糕点。  尤其是对于女人来说，经常吃点红枣还能够帮助补充体内缺失的气血，对身体健康大有益处。而我最喜欢吃的七度方益颜糕就是由红枣作为主要食材制作而成。  它含有红枣、红豆、玫瑰、花生等多种滋养食材经过现代低温脱水技术的加工，被制作成为一个个软糯香甜的粉色小块状，吃起来口感特别丰富绵密，浓郁的谷物香味中夹杂着些许的花果清香，吃起来健康有营养。  此外，七度方益颜糕中没有任何多余成分的添加，还原食材最初的营养和口感，更适宜女人的身体吸收和消化。透明小罐双层密封包装，最大程度上留住七度方益颜糕的新鲜感，随吃随拿也不用担心会有吃不完防潮浪费的顾虑。 今天的美食分享到这里就结束，提醒女人们，天气干燥一定要记得多吃这3种碱性食物，帮你润燥去火，气血充盈面色佳！ |
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