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Early Birds 早起鸟招募 / 群主：蚂蚁 早起的时间几乎都是自己说了算，你可以利用这“额外”获得的1-2个小时： 1. 看一本自己很久没有打开的书 2. 出门跑5公里，或练习30分钟的瑜伽 3. 做一顿营养丰富的早餐，为一天提供满满的能量 …… 但我个人其实没有早起的习惯，即7点之前起来，因为晚上差不多都要11点半睡觉，加上我每晚至少需要7个半小时的睡眠，所以基本都是7点多起床。 为什么突然想要重启这个“早起群”呢？回答之前，先说一下这个群的一点历史，我发起的早起群建立于2017年，开始打卡比较火热，人数也迅速突破50，招募的帖子是我所有文章当中浏览量最高的一篇，2018年之后，微信群渐渐归于沉寂。再后来有人想要入群并在文章下面留言，我基本都没有回复了。
直到今天，上海疫情非常严重的时期，一个人在上海的微信好友和我产生了互动（好在她地处上海郊区，物资方面有一定的保障），才知道原来她当年是因为早起群加的我，后来受到了我的文章和分享的激励，这在一定程度上帮助到了她，她也从“最开始1公里都跑不了，慢慢的到2公里到5公里。再后来的10公里，半马都跑过。”现在还可以“每天运动一小时”，这让我都自愧不如…… 总之，我突然感到，原来我并没有怎么用心运营的早起群却起到了这样的作用，我们说在浩瀚的宇宙面前，人生本无意义，但是当我们聚焦于某一个、某几个个体生活，发现我们竟然因为一个人的某一行为对其他人产生积极影响的时候，这意义就重大了。 所以我决定再次重启这个群，既希望入群的大家可以养成早起的习惯，进而做更多自己想要做却没开始做的事情，也希望能够产生更多的连接，尤其是在这疫情较为严重的时期。可能彼此的一个分享、行动就可以让对方走出困境，走向更积极的生活，并且我也学习了一点积极心理学的知识，不知道会不会有所帮助。 那么这群有什么新的要求呢？貌似没有什么，只需要： 1. 在自己规定的时间前起床 2. 然后在群里打卡，并分享一下今天要做的1-3件重要的事情，最好和要养成的习惯相关 3. 每周末做一个小节，每个月末做一个大的总结分享到群里 没有惩罚，因为未完成自己规定的目标 就已经是一种惩罚 没有奖励，因为完成了既定的任务 就已经是非常大的奖励 最后，希望你能够过上自己想要的人生，如果不能，那么就保持一颗良好的心态，健康快乐的生活下去。 我是蚂蚁 |
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