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体内的基础代谢率以及体重指数在生理学角度与饮食进食的方式有关联，而基础代谢率过高是诱发临床万病患病之根源，根据自身的基础代谢率和生命体征从而采取适合的饮食物质以及进食水分还有利于维持健康的基础体重。 临床血型专家以及血型博士通过血型的潜在性遗传基因以及基因突变从而了解适合血型的营养素补充，每个人根据血型临床特点和高发性患病机制的风险程度，从而选择健康的饮食方式。 法国科学家路尔斯特.比尔德曾经说过：注意饮食来减肥体重逐渐减轻的机制来源于碳水化合物和水分的流失，不注重饮食体重减轻，主要的原因在于人体对食物的吸收与血型有重大的关联程度。 O型血的人多吃肉好，A型血多吃素好？四大血型，该怎么吃？ O型血--建议多吃肉：O型血在生理学历史来说是首个出现的血型结构， O型血众多血型，世界上人数占比例最多的一个血型，在临床生理学和血型专家又被称为“狩猎型血型”。 O型血在疾病患病的临床风险角度来分析，体内的消化系统肠胃蠕动能力较为活跃、消化能力较强（补充适当的肉质食品）有效补充体内所缺乏的优质蛋白质和多种微量元素，提高体内的免疫系统抗氧化能力。 机体长期缺乏肉质食品主要是由于优质蛋白质和8种氨基酸等多种微量元素摄入不足，很容易出现机体的缺铁性贫血和恶性贫血以及高发性组织病变有关。 分析O型血的人体，促进体内的免疫系统和新陈代谢激素水平的代转运动，在饮食结构首先补充优质蛋白质的肉质食品，同时搭配洋葱、包心菜、西兰花、萝卜、红薯等水溶性膳食较多的蔬菜。 优质蛋白质以及膳食纤维和维生素相互搭配，更容易促进体内的新陈代谢和内分泌激素水平的代谢运转，消耗体内的垃圾毒素和脂肪，维护健康的生命体征和健康的生理指数。 A型血--适合吃素：A型血在临床血型专家研究这类血型结构，大多是由人类在狩猎血型慢慢转化农耕社会一类血型结构，体内的血型结构决定着消化系统的代谢能力和免疫系统的排泄状态，在饮食结构选择谷物和各种蔬菜，富含水溶性膳食纤维和维生素较多的蔬菜产物有利于促进新陈代谢和肠胃蠕动活力的代转运动。 通过调查研究发现， A型血对肉质食品的消化能力并不完善，如果这类血型长期吃肉质食品不仅会增加肠胃的消化负担，也会使体内的消化系统以及大脑神经系统长期缺水溶性膳食纤维和多种维生素以及氨基酸营养水平，从而增加心脑血管疾病的患病临床风险。 A型血通过多项研究以及临床数据显示是四大血型当中消化能力和免疫系统较弱的一类血型，长期吃肉质食品容易造成消化系统类的慢性疾病，因此临床血型专家以及营养学家建议A型血的人饮食结构尽量采取素食为主（五谷杂粮）。 A型血饮食搭配以素餐和五谷杂粮以及少量的肉质食品，根据自身的生命体征和各项组织器官以及消化系统的代谢能力，从而选择肉质食品的少量搭配，同时也要注重鸡蛋和鱼制品的营养物质补充。 B型血--各种食材都能吃：在临床生理学和血型研究专家报告显示，比起O型和A型， B型血是人类学上较晚期才出现的一类血型结构，具有“完美血型”之称， B型血占比例大到15%~25%。 在性格角度来分析， B型血以独特的性格魅力以及心情愉悦程度收获了真心交往的朋友，在心情愉悦的状态下，口腹之欲和食欲相对而言较为活跃，在饮食上各种食材都能提高体内的免疫系统和肠胃的排毒能力。 B型血在饮食结构的禁忌要学会自律，根据自身的生命体征和体质状态以及肠胃的消化能力，从而学会控制饮食的摄入，避免摄入膳食纤维较为丰富的食材给自身增加肥胖的患病临床风险。 B型血在饮食结构尽量杜绝过多补充坚果类食品的摄入，坚果食品所富含的饱和脂肪酸以及脂肪含量较高，会影响体内的新陈代谢和内分泌激素代谢的运转活性，导致血脂急剧飙升，诱发脑血管病变和心脏的病理性疾病产生。 AB型血--适合吃消化的食物：AB型血结合了A型和B型的饮食特点和血型特点，根据临床高发性的消化系统类疾病调查研究显示，患病率最高的血型则为AB型血，因此养生专家和血型专家建议AB型血在饮食结构尽量少吃多餐，补充多种维生素和水溶性膳食纤维以及氨基酸来调节体内的新陈代谢和免疫水平，保证营养物质的补充同时还能降低消化系统类的疾病。 AB型血在饮食结构尽量补充富含素食产物的水溶性膳食纤维、氨基酸等多种微量元素的摄入，有效提高体内的新陈代谢激素水平的转化功能，还能将堆积肠胃粘膜当中的垃圾毒素达到运输和排泄，增强机体的免疫力和抗氧化水平，同时补充体内所需要的维生素。 AB型血的人群依据自身生命体征以及抵抗力从而杜绝高油，高盐，高脂肪，高蛋白难以消化的食物， 有效避免给自身的肠胃蠕动带来强大的负担，同时蔬菜产物的清淡饮食有利于机体的新陈代谢和排毒能力，提高机体的抗氧化水平。 综上所述：不同血型的人可以根据自身不同血型特点，从而进行饮食的调整，有效提升自身的免疫力水平和抵抗力，对抗肠胃黏膜产生的病原菌，当然首先也要根据自身的机体素质不能单纯依靠这个结论作为最终的饮食参考，盲目追求长寿的结果，反而影响自身的身体健康。 |
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