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1.早睡早起身体好您能让人更加年轻有活力，能从容面对一天的事情。 2.减少每天 can电子产品的时间，吃饭睡觉，都不要看电子产品。抽出更多的时间感受生活，与家人朋友聊聊天。 3.刷牙洗脸，洗澡时可以放点音乐放点新闻感受音乐的美，你会感觉心情会更加好。 4.享受独处，没有必要去进行不用的社交，不如把时间留给自己，散步听歌读书，陪家人其实都挺好。 5.学会用镜头记录生活的美好，拍下街道摇曳的树影，小巷里下棋的老爷爷，路边的烧烤摊，感受更多的人间烟火，让生活增添趣味。 6.每天坚持运动，不需要花钱去健身房找私人健身教练，可以就在家做俯卧撑跳绳，跑步主要的是坚持。 7.要有提前思维，把明天工作的内容出门，准备的钱包钥匙，在前一天晚上都准备好，第2天你就会从容不迫，应对新的一天。 8.早起时不要想着起床的痛苦，应该想想新的一天更加美好。可以看看初升的太阳，清晨的鸟鸣和自己准备的早餐。 9.学会集中注意力，认真的去做某一件事情的时候，可以把手机放在一旁，全身心的投入，你会发现做事的效率特别高。 10.今天事今天毕，不要有拖延的习惯。 11.要有理财意识，把每个月的支出可以做个笔记，全部记起来，为自己定一个目标，一年一个月要存多少钱,这些钱有什么打算？ 12.要学会泰山崩而面不改色。遇到事情不要焦急，焦急改变不了什么，只会让你犯错误，遇到事情首先要冷静。 13.每天可以照照镜子整理一下仪容仪表，会让你更有信心，生活就是一面镜子，你对它笑它也会对你笑。 14.日常生活把谢谢挂在嘴边，当食堂的阿姨把饭记在你的手中，你可以说一句谢谢快递叔叔把快递送到你的手中，你也可以说一句谢谢你的谢谢可以让别人甚至自己美好一整天。  |
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