 是不是在很多时候，我们会瞬间觉得某个人很好看，很有气质，同时感叹道：真羡慕她天生丽质，气质非凡，要是我有她一半的气质就好了。 其实吧，气质天生可能会占有一部分，但是很多的“丽质”并非天生的，而是靠后天慢慢改进和培养出来的。 信也好，不信也罢，好习惯培养起来、行动起来，等你成功了，你会觉得原来日常好的小习惯其实就是你一直不敢相信的“小秘诀”。 废话少说，变美小秘诀奉献给大家才是诚意。  1、水是生命的源泉，早上空腹来1杯温开水，白天坚持喝8杯水，排毒养颜，肌肤水润。 2、坚持拉伸筋骨，让身体灵活不僵硬，给人活力满满的感觉。 3、管住嘴，迈开腿。饮食规律，少点垃圾食物，多点蔬菜水果；坚持运动，身材更加匀称，线条更加完美。 4、饭后靠墙站立20分钟，坚持半个月，成功告别小肚腩。 5、看到一个可怕的公式“久坐1小时=抽两根烟=减寿22分钟”，因此不要久坐，常常走动，减龄又健康。  6、不要总是低头玩手机，避免长富贵包，还影响颈椎和身体的健康。 7、对于要发泄的情绪，能说出来就不要憋着，说不出来哭出来也没人笑话你。 8、多看点心理学的书，开阔视野也让心胸更宽广，鸡毛蒜皮都不是事。 9、坚持断舍离，定时清除内心杂物杂念，人的状态自然轻松自在，心态平和。 10、懂点衣服搭配技巧，人靠衣装，美靠“靓装”，简单大方要得体。  11、大家都说：“以瘦为美”，那就不要让自己太胖，不过没叫你要瘦成“皮包骨”喔。 12、一白遮百丑，一胖毁所有。因此，千万不要在大太阳底下暴晒。 13、出门必擦防晒霜，出门必备防晒伞，避免皮肤长斑而变丑。 14、适当化淡妆，让别人赏心悦目，让自己自信加倍。 15、女生的话，平日里可以喝点红枣枸杞茶、玫瑰花茶、藏红花茶等等，补血补气养容。  16、做好日常护肤工作，洁面一定要清洁到位，避免皮肤出现“故障”。 17、书中自有颜如玉，读书让你的气质由内而外散发出来。 18、每天出门前，对着镜子微微一笑，告诉自己这是我今天的状态。 19、认真工作，在工作中体现自身的价值。 20、培养兴趣爱好，过自己自信充实的生活。  21、和志同道合的人一起进步，人生充满无限可能，一路开花。 22、和舒适的人在一起，养心养神又养性。 23、和幽默风趣的人在一起，生活到处乐呵呵，笑一笑十年少。 24、不要跟小人过不去，不然你会过不去，学会绕开独木桥，你的前方就是阳光大道。 25、多培养自身安身立命的能力，技多不压身。  26、开源+节流，赚钱+省钱，人生有钱，生活丰裕。 27、君子爱财，取之有道，人品最重要。 28、制定计划，设立目标，生活不迷茫，追梦的人最美。 29、好好努力，鲜花和掌声都会有，成功的人最迷人。 30、相信自己一定可以成功，自信的人气质最迷人。 |
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