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如果你有恐惧，如果你曾经受过伤害，不管是身体层面的，还是心理层面的，还是灵性层面的，现在你要打破恐惧，你要化解那些伤害，你要身心灵得到全面的修复，那么最好的办法，最快的办法，就是把那个让你受伤的场景，以正向的方式再次去经历。 这个道理，人们不一定能说得很清楚，但很多时候却一直在这样实践。比如，人们常说，女人的月子病，要在月子里恢复。一个女人坐月子，曾经没有坐好，得了一些月子病，要完全恢复，就再坐一次月子，正确的坐好月子，月子病就好了。这当然不是唯一的方法，坐月子的那些禁忌习俗，也只是一个表象，真正的修复，发生在内部。不过，这是最快的方法。 再比如，运动员出现了运动损伤，怎么才能恢复呢，长期静养休息，好吃好喝好睡，足够了吗？不一定，还要做一些恢复性训练，让受伤的部位，重新去经历相同级别的应激反应，让血液、肌肉、神经、能量重新按照原来的方式和路径去运作，这样才能修复得很好。重新以正向的方式去经历受伤的场景，这就是恢复性训练的作用。 我原来写过，让慢性病以正向的方式，重新发作一次或多次，恰好是修复慢性病的方法。不管是身体疾病，还是心理或灵性疾病，都是如此。这个正向的方式，就是我常说的排病反应。很多人练习真气运行法，或者其他的方法，对于身体层面的疾病，大家应该可以感受到我说的规律。 心理层面的疾病修复，也是一样的规律。当你能够把你的心理状态调整到很好时，调节到很正向的一个状态，你再次去经历那个导致你心理伤害的情景，你会发现你似乎不再那么受伤，你仍然可能有一些不舒服，但却已经很少了，如果你能够在这个时候，把心理完全转变过来，那你就完全修复了。如果不能，那就需要下一次，下下次，再来经历。直到某一次，你的心理安全转变了，你也就完全修复了。 灵性层面的疾病修复，也是一样的规律。举一个常见的例子，一个人受到很大的惊吓，惊心动魄，魂都吓掉了，他可能会生病，民间对这种情况怎么处理呢？叫魂。去他受到惊吓的地方，一路叫魂，直接叫回到家中。这样做，可能有效，也可能没效，取决于那个人的能量。民间的叫魂，做起来往往也流于表面形式。（注：魂，你可以理解为一种能量粒子。魂吓掉了，对应的科学术语，应该是粒子逃逸。） 所谓的修复，就是修正和复位。只有重新在那个错误的场景中，你才能修正，只有重新到了那个位置，你才能复位。对于修行来说，重新回到你的过去世，让你现在的心再次去观察和感受，你的心曾经经历的那些，如果你是客观的、静观的状态，说明你的心已经修复了。修复你的心，你得亲自在心经的过程中完成。 把那个受伤的场景，以正向的方式再次去经历，这是一个针对性疗愈的方法，所以是最快的方法。这是一个普遍的方法。但前提是，你得以正向的、正确的方式去经历。要做到这一点，你需要提升自己的能量，提升自己的客观接收能力，改变自己的心态。这是一个长期的过程，不能操之过急。 不过，我可以讲一个简单的、实用的方法，你现在就可以用起来。能用多少，用出什么效果，那就看各人了。大家都关注饮食，我就讲饮食。积食和消化不良，是一切身体疾病的基础原因，缓解积食问题，大部分身体疾病都能得到改善。如果你能正确的进食，不但此刻的进食会消化得很好，原来的积食也会开始消化！这是很多人想不到，也未曾体会到的。看了我上面的讲述，大家应该可以理解。 道家养生提倡叩齿，很多人以为这是为了坚固牙齿，但这只是部分原因，真正的原因在于，这是在锻炼自己嘴巴这一块的咀嚼消化能力。嘴巴对食物的消化，是整个食物消化的第一部分，它很重要，但是大部分人没有做好，这也恰好是积食的重要原因。有一种灵性进食法，就是单纯的咀嚼，嘴巴里没有食物，但却一样的咀嚼，这可以改善自己的消化能力。很多人这样去做以后，就会出现打嗝，或者肠道蠕动，这就是原来的积食在消化。正确的进食，可以疗愈原来错误进食带来的问题。详细的原理和方法，希望大家把专注于进食的22诀这个文章，看一遍甚至多遍。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ 专注于进食的22诀，是改善肠胃疾病，增加身体能量的上好方法！ 五菜为充：春天吃茎，夏天吃果，秋天吃核，冬天吃根，四季吃叶！ |
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